嘉宾：陈玲 华大应用心理研究院

Q：老公的QQ空间、微信里从来没有我的照片，生了宝宝，老公立马把他的头像换成孩子的照片。我心里很不舒服，感觉他不爱我。我的感觉对吗？他平时还照顾我，但对我好，不一定就是爱我吧。比如结婚前，见他父母一面，他父母反对，他就跟我分手了，虽然我们现在又在一起了，但是我不相信他的回头、他对我的感情。

A：尽管你和老公已经结婚生子，尽管老公平时照顾你还可以，但你还是很纠结于老公爱不爱你，这也可以理解。在我们的概念里，爱情和亲情是完全不同的两种感情，爱情应该有“一日不见如隔三秋”的思念，应该有“牵你的手一起去看流星雨”的浪漫，甚至应该有“壁咚”的激情……如果没有这些，夫妻间只剩下了亲情，就是“左手握右手”的没感觉，会让人觉得挺悲哀的。我想这就是你纠结的原因吧，因为你不希望你仅仅是他的妻子、是他孩子的妈，你最希望是他心里最重要的女人。

美国耶鲁大学心理学家滕伯格提出爱情包括三个元素：亲密感、承诺、激情。亲密感指关系中两人有亲近温馨的内心体验，承诺指维持长久关系的担保，激情指关系中的性欲成分，你可以从这三个方面去检查一下你们的爱情，在我看来你们结婚了（一纸婚书通常是长久关系的承诺）,如果你和老公能彼此照顾，性生活也正常，那基本上可以说明你们的爱情状态还是不错的。

就算状态不那么理想，那也没什么，因为现实中大部分人的爱情都这样，完美的爱情很稀缺，大部分人都是发现问题后努力地修修补补，这就是我们说的爱情需要经营。假设老公不如你所希望的那么爱你，你如何打算呢？就像老公分手后再回头来找你，你当时没搞清楚他爱不爱你的时候，怎么又和他走入了婚姻呢？我想当时就应该存了“修修补补”的心吧！

从你老公的行为上来看，我没办法判断他爱不爱你，最直接的方法就是你问他，不带指责、真心去了解他心里的想法，这样的坦诚沟通其实也是维持婚姻的必要条件。而你需要思考的是你到底如何定义爱，爱情只有要么爱、要么不爱的两极？还是你更相信爱情是有程度的？如果满分是100分，你对老公给你的爱打多少分呢？你是更关注他爱你的这些得分呢，还是更关注他不爱你的那些减分？既然满分难得，那么做些什么，可以修补关系、增进爱情呢？

（以上问题和回答全部选自华大应用心理研究院免费心理咨询热线51688988电话记录，发表时有删节）