第一篇：恋爱前的准备。

① 认识你自己（我的理想伴侣是什么样，我的核心价值观是什么）；② 学会适当独处，拥有自己的朋友圈（如果你能独处，那么你找对象，不是逃避寂寞而是感受欢喜）；③ 了解男女两性差异的知识（把异性看成是人，而不是欲望对象，探索对方的真实存在）；④ 了解爱情和婚姻的知识（了解爱情和婚姻的差异，能享受其中，也能理性思考）。

第二篇：如何选择？

好的关系创造者，重要一点是“宜人”，有以下特质的人，比较适合长期亲密相处：

① TA有界限，能把别人看成是独立的个体，并积极理解、欣赏个人差异；② TA一个人的时候，能享受自己的生活；③ TA不愤世嫉俗，不常常讥讽怀疑别人，对自己也有相对中正的态度；④ TA勇于表达不同看法，也尊重倾听别人的看法；⑤ TA面对冲突，积极解决，不逃避；⑥ TA真心实意地欣赏别人的成就；⑦ TA有学习能力，愿意学习关系技巧；⑧ TA有一定的牺牲性，能理性判断某些牺牲是值得的。

第三篇：什么样的人比较适合婚姻生活？

① 对婚姻的健康期望（有共同生活基础、有激情、有承诺、有亲密但也相对独立）；② 对生活态度乐观（对自己的生活比较满意）；③ 现实理性的婚姻观点（理解两性差异、认真踏实细致地经营关系，而不抱过于不现实的期待）；④ 交流技巧和理解能力；⑤ 大量积极的评价和感情的表达，而不是消极的指责；⑥ 处理冲突的能力很强；⑦ 信任对方，关心对方；⑧ 平等分工做家务、做决定；⑨ 不过于计较，常说“我们”，少说“你”、“我”。