一说就哭，一碰就“碎”，一点就着，面对这样的“高敏感”孩子，作为家长，该怎么办呢？本期，我们邀请到的是上海12355青少年服务台心理咨询专家宋娅茹老师,来和宝妈聊聊这个话题。

文：杨力佳

宝妈：有个词叫“生性敏感”，所以第一个想要请教的问题是，这个高敏感，它究竟是先天的还是后天的？ 

宋娅茹：高敏感在心理学上叫做“蛋壳心理”。“蛋壳心理”的形成，有先天的原因：妈妈在怀孕期间遭遇一些心理创伤、重大事件，或者是情绪不稳定，内心有很多对即将出生的宝宝的担心等等，那么这个孩子在子宫里面就会非常紧张。

也有后天的原因，而且占比更多一点，主要是在我们养育的过程中，比如补偿心理，孩子的父母如果分开了，由家里的老人领养，那么首先这个孩子已经感觉是被抛弃的，因为年轻的爸爸妈妈都去寻找新的生活了，那么老人会觉得这个孩子可怜，就会更多地给他宠溺，给他一些爱的补偿，如果给得过分了，这个孩子的心理就会非常脆弱；其次，就是隔代教养，或者说两代人的意见不一致；最后，比如说，爸爸愿意给孩子吃冰淇淋，妈妈觉得这个小孩有气管炎，不能吃冰淇淋，那么这个教养、教育理念不一致，对孩子的影响就很大。

宝妈：不知道是不是我的错觉，就是现在好像有这种“蛋壳心理”的孩子数量正在增加，时不时会听到、看到一些因为情绪不稳定而触发的过激反应、过激行为的例子。

宋娅茹：据我们相关的一个数据研究表明，“蛋壳心理”在儿童和青少年的这个人群中占比是40%～46%，特征是，听不进批评，受不了挫折，不愿意委屈自己，还有呢，就是敏感：一个眼神，一句话，就可能导致他情绪崩溃。

宝妈：这个“蛋壳心理”如果处理不好，不仅影响孩子的自我认知，用现在流行的话来说，就是精神内耗，而且也会影响到孩子的人际关系，别人会觉得这个人很难相处，渐渐地敬而远之，时间一长就容易造成孤僻的性格。所以，下期，还是想继续请教宋老师，看看我们怎么样通过一些行之有效的方法，来帮助孩子克服这个“蛋壳心理”。