本版撰文 章园园 实习生 郭静

　　青浦凯博农庄别样度假

　　精彩回忆

　　清体减重度假值

　　假期去青浦除了到美丽的朱家角旅游外，还有一部分游客是去体验凯博农庄的轻生活之旅——“清体通心营”的，慕名而去的人多是资深“白骨精”，平日里工作繁忙压力超大无暇顾及健康。唐女士忍不住好奇，在五一也参加了这个课程，收获多多。三天的时间全部依照提供的蔬果汁饮用，早上喝一点柠檬水，称一下体重，之后开始享用第一份早餐——黄瓜汁。其余时间还有胡萝卜汁、西芹汁等，这些都是生机饮食，排除毒素的同时能提供身体需要的各种营养。每天还有一些内容不同的活动：冥想、游戏、舞蹈，还一起看录像、室外运动、静心按摩，互相间的任意打闹、放声大笑让人好像回到了孩童时代，得到全面的释放。三天的时间里，鹅黄色的坐椅，绿色的靠垫，柔和的灯光，工作人员轻松的笑脸，让人感觉非常的温馨，紧张的身心放松下来，周围的世界比春天还美。走出清体通心营的那一刻，不仅体重明显降低了，心情也超级清新舒畅，并且关于健康自然的生活新观念和一些实用方法让人受益终生。

　　【驴友感言】

　　满园绿色五谷丰

　　一进农庄大门，马上被眼前美丽的自然景色所感染：蜿蜒的小路，宁静的水面，大片的绿地，远处大棚里的绿色有机蔬菜……这里像公园，又比公园多了一份近郊农家才有的自然原始气息，一种淡淡的喜悦油然而生。庄内典型的徽派建筑别具风格，齐整的绿地树木迎面而来，给人休闲而不零乱的感觉。给人印象最深刻的还是要数农庄有机的天然美食。一道“五谷丰登”的粗粮拼盘让人过目不忘，饭馆外高高挂起的咸鸡、咸鸭、咸肉和咸鱼等勾起人无限的食欲，还有农家菜礼品包装盒，也是清一色的绿色包装，很是养眼。如果有时间，带上孩子一同前往，让他在绿色的天地里自由玩耍，小孩玩得随意而大人看得也开心，农庄里的天伦之乐给你最大程度的幸福感。

　　露营狂欢南北湖

　　精彩回忆

　　定向越野露营欢

　　五一小长假期间，南北湖景区人流如织，参加南北湖露营狂欢节“定向越野挑战赛”的同学们成了景区内一道亮丽的风景线。本次定向越野挑战赛，主办方在南北湖景区八个主要景点布检查点，学生每十人一组，凭借对景区地图、指南针的识别和使用能力，自行设计线路，在景区内徒步赛跑，逐一到达各检查点得到密码并回答智力问题，南北湖景区面积广阔，山、海、湖地形使得要完成比赛任务并不容易。傍晚时分，两三百位年轻人，于春暖花开的湖畔搭起一百多顶帐篷，开始篝火晚会，白天还有些陌生的同学们经过一场赛事彼此已经熟悉，这下便互相串起门来，凹造型合影留恋。一曲集体手语版《月亮代表我的心》之后，晚会在一片温馨的气氛中结束。同学们仍兴致不减，有的点燃烟花手舞足蹈，有的围坐在草地上铺开桌布啤酒开始夜宵，有的则早早钻进帐篷开始说起悄悄话……

　　【驴友感言】

　　小西湖的闲逸趣

　　亲眼看到南北湖时还是要惊诧一下，三面环山，一面临海，简直比西子湖玲珑、较瘦西湖逸秀。景区山、海、湖融为一体，洞、园、池自成格局，是杭州湾的“江南一片真山水”。环境独特，景色宜人，充满了娴雅和野趣；玲珑和逸秀，淡妆和素雅吸引着八方来客，有着“小西湖”之称。来自复旦的刘同学回忆，南北湖的山有层次，水有曲折，海有奇景，给人天然质朴的感觉，很有亲和性。景区最近还在大桥北岸西侧建起了一个360平方米的观光平台，是游客近距离观赏大桥的绝佳地点。日后在周末或者小假期里，游客都可以方便地到南北湖感受一下它的闲逸，调整神经。然后赴中国皮都——海宁皮革城自由购物，返回上海。

　　骑行在崇明岛上

　　精彩回忆

　　鸟语花香深呼吸

　　崇明岛上，地势平坦，景观如同江南田地，初到崇明岛的人，甚至感觉不到已到了岛上。一片片绿油油的庄稼、一道道灌溉用的水渠，村落密布，道路交错，并无一般海岛的荒凉感觉。踩在熟悉的公路车上，如鱼得水，恍惚有翱翔的感觉。不到一个小时，船到达崇明岛。在笔直的柏油路上骑车飞驰,感觉心也自由了。从堡镇到东滩湿地再到森林公园，视野十分开阔。东滩湿地是由长江里的泥沙不断淤积而成的，现在还以每年150米的速度不断的向外延伸，春天能看到好多鸟儿。森林公园是天然的氧吧，放眼望去到处是绿色的，夹杂在绿色中的星星点点的红黄紫各色的花，好多都叫不出名字来。可谓鸟语花香、景色宜人。骑在车上，倾听着鸟叫声,欣赏沿途的风景，闻着大自然的气息，那种感觉是一辈子都无法忘怀的。

　　【驴友感言】

　　路况一流宜骑车

　　刚刚结束的环崇明岛女子国际自行车赛让人对崇明的优美环境过目不忘，终于晋升“白领”的小徐利用五一小假，和男友骑车到崇明岛上感受了一把，找寻比赛的激情。小徐开心地说，崇明岛的路况一流，空气又好，汽车也少，真的是骑车锻炼的好地方。就是交通不便，过轮渡太麻烦，一天来回的话，花在路上船上的时间比在岛上的时间还要长。不过等到长江桥隧早日通车，崇明县变为上海的新郊区，上海市民出游崇明岛的路程就大大方便了。另外目前西沙的国家地质公园还在免门票期限之内，听潮、抓蟹、观潮沟地貌也蛮有趣，“骑友”们要抓住机会，去芦苇荡里穿行一遭了。