糖尿病仅仅是中老年人的疾病吗？答案是否定的。

　　大部分中国家长认为“再苦不能苦了孩子”，在这种错误思想的诱导下，汉堡包、可乐、油炸食品等垃圾食品满足了孩子的味觉，却使孩子们多囤积了一份脂肪；以车代步的生活方式虽然给现代生活增添了安逸，却使现代人少消耗了一份脂肪，在二者的共同作用下最终产生了一个个“小胖墩”。小胖墩的身体需要比正常人更多的胰岛素来稳定血糖，所以小胖墩体内的胰腺经常处于过度疲劳状态，最后胰腺所产生的胰岛素再也压制不住过高的血糖，导致越来越多的年轻人陷入了糖尿病的泥潭，或者成为糖尿病“后备军”。

　　其实，青年人患糖尿病有以下两种类型。一种类型叫1型糖尿病，在全部糖尿病患者中比例约为5%～10%，遗传易感基因是其发病基础，在某些环境因素作用下，诱发针对胰岛细胞的免疫性炎症，胰岛细胞受破坏而致功能损害或丧失。这种糖尿病患者一般体型消瘦，起病迅速，必须依赖胰岛素生存。这种类型糖尿病在近几年内没有明显上升，这里不作重点介绍。另一种类型是2型糖尿病，患者多有代谢紊乱的临床证据（如肥胖、高血压、高尿酸血症等），起病隐匿，口干、多饮等糖尿病典型症状不明显。以往认为2型糖尿病多在中年以后起病，但由于近年来生活方式的改变，2型糖尿病在年轻人中的比例成倍增长，这是当今受到广泛关注的社会现象。

　　高血糖并不可怕，可怕的是高血糖引起的相关并发症。若是体内脏器长期在高血糖的环境下运作，将会出现各种“故障”，如心肌梗塞、脑梗、眼底出血、肾功能损害、周围神经病变等。年轻人的预期寿命较长，所以严格的血糖控制对于年轻人来说更加重要。“合理饮食+适当的运动”始终是治疗2型糖尿病的基本，其重要性是凌驾于药物治疗之上的，只有“管好了嘴巴”才有可能将血糖控制在正常范围内，从而减少糖尿病慢性和急性并发症。合理的饮食指的是低糖低脂高蛋白饮食，每餐“八分饱”即可，餐后要适当运动，平时多走路少乘车、多爬楼梯少搭电梯，把体重控制在标准范围之内。在此基础上，在专科医生的指导下可以加服胰岛素增敏剂等降糖药物，部分患者短期内可能需要胰岛素辅助治疗。对于还未达到糖尿病诊断标准的“小胖墩们”，合理的饮食和运动同样具有积极作用。

　　糖尿病是可防可治的。虽然我们目前无法从基因角度上防止糖尿病的发生，也无法治愈糖尿病，但是我们可以用现代医学方法延缓胰岛功能的衰竭，减少糖尿病的相关并发症，这其中最重要的预防和治疗手段就是生活方式的改善，即合理饮食+适当运动。