南洋中学创建于1896年，是国人自力主办新式学校最早的范例。现在，学校提出“弘扬自主求实传统，坚持科技教学特色”，力争在各个方面取得进一步发展。

　　南洋中学是上海市足球传统特色学校，多年来足球、篮球、田径方面都获得了很好的成绩。在平时，学校也开展了体选课让同学们选修自己喜爱的运动；开展体锻课并举行篮球、足球比赛等，以达到激发学生运动热情，锻炼身体的目的。

　　在暑假中，学校文体部更是开展各项体育比赛，并将所有体育场馆定期向学生开放。使学生在假期也能有一个安全的运动环境，同样也是鼓励学生多运动、热爱运动。

　　2006年南洋中学足球队获得上海市中学生足球锦标赛冠军。除了每年的校运会之外，学校的体育大联赛、各种体育活动也从不间断，而每日广播操也是同学们展示青春风采的绝佳舞台。学校力求进一步抓好体育活动的开展，让南洋的学子们锻炼出健康的体格为祖国的建设事业服务。