首先准备一袋牛奶，就是超市卖的那种，什么蒙牛、三鹿的都可以
　　其次洗澡，先用沐浴液把身上的脏脏洗掉，冲一小会，等身上的毛孔都打开
　　然后把牛奶预热，就用浴室里的热水，打开牛奶，然后从头到脚，将牛奶搓到身上，当然，不要忘了脸呦
　　最后，等一小会，把牛奶冲掉，要是干mm,可以图一些润肤的东东，油mm就不用了