我是一名高中生，今年参加了艺考，五月去韩国读书。但是因为身体问题，7月回国休养。在这期间我在社交软件上认识了一个男生，两人很谈得来，感情发展得很快，成为了男女朋友。但前几天，他突然提出和我分手，这让我有些接受不了。我在这段感情里付出了很多，现在很痛苦，觉得不甘心。想问问老师该怎么办？

小满

小满同学：

你好！

你的来信老师收到了，在一段感情中，任何人被提出分手，都会很难接受的，老师能理解你的心情。7月到10月只有短短三个月时间，不知你们是否线下见过面？感情发展到哪个阶段了？他提出分手后，你们现在的关系怎样了？你不如先静下来，思考几个问题：在这段感情里你都付出了什么？又得到了什么？这份感情就是你渴望的爱情吗？如果能维系住这段感情，你还要付出什么样的代价？如果就此放手，你又会收获什么？学到什么？有什么样的成长？

打个比方，假如你自己是一个大水槽，如果你的水槽是空的，当爱情的潮水涌来，你的水槽就满是感情和温柔。当你的水槽随着爱情的来去而大幅涨落时，你就什么都没有了，只剩下痛苦和空虚。而当你的水槽也充满着爱，那又会怎样呢？如果别人走进你的生命，只会在你原有的爱里给它加一点爱，离开时，你仍然可以好好爱自己。送你一句话：你需要的爱其实就在你心里，其他人的到来只是让你记起那份早已存在于内心的爱。

在感情里，没有谁对谁错，只有更好的老师。即使摔倒了，也要学着勇敢地面对它，去体验这份痛苦，然后允许自己开始新的生活。生活总是在不断地考验我们，有阳光明媚的时光，也有忧愁郁闷的时候。如果失恋了，它也只是我们人生之旅的一部分，任何时候都要学着积极地自我肯定，重新回归生活，带着心中的爱继续前行。

最后，老师建议你可以和好友聊聊，有些话说出来，心里就会好受很多。多做自己喜欢做的事情，如听听音乐、出门散散步等。相信你一定能走过这段时光！

12355心理咨询师：周传美

来源:学生导报