新学期开始了，面对孩子们各种各样的问题，作为家长，你们准备好了吗？从本期开始，“宝妈的心灵下午茶”就正式开张了，每一期我们将聚焦一个话题，邀请一名专家，来和大家一起解读孩子们的心灵密码。今天请到的是上海12355青少年服务台心理咨询专家顾凯宪老师，来和我们聊聊ADHD究竟是怎么回事儿。

文：杨力佳

宝妈：上课不专心，都是ADHD惹的祸吗？

顾凯宪：从人类形成的过程来看，以前是没有ADHD这个问题的——以前古人是不读书的，多动是一个常态。

宝妈：顾老师，这两天我在跟几个家长聊天，其中有一个家长就向我求助说，开学都已经一个多礼拜了，可孩子的学习状态还没有回来，尤其是上课不专心。另外一个家长说，因为这个事情，她之前带孩子去看过ADHD，经过干预之后呢，效果还是不错的。那么问题来了，上课不专心，都是这个ADHD惹的祸吗？

顾凯宪：ADHD的全名叫：注意力缺陷多动症。我们小朋友的神经发育有早有晚，涉及ADHD的这组神经是在大脑的基底节这一部分，是帮助人控制人的注意力时间的。幼儿、儿童的注意力的集中时间比较短，可能就在10分钟，有的好一点的在15分钟，还有的小朋友只能在5分钟到10分钟之间，甚至发育得更慢一点的小朋友，可能连5分钟都不到。注意力缺陷多动症，你说它是一个疾病吧，严格来说也称不上，因为它是神经发育得快慢导致的。ADHD的发病率也并没有想象中的那么高，好像凡是男生都很淘气，都很调皮，都坐不住，都是ADHD，那不是的。ADHD的发病率，医生那里的数据大概是在5%～10%。家长还会有一个关心的问题就是，小朋友还不至于到ADHD，但是他上课也不专心。

宝妈：这其实也是需要通过不断地去训练，才可以达到越来越长的注意力集中的时间吧。

顾凯宪：　一个是训练，一个是慢慢地等待。从人类形成的过程来看，以前是没有ADHD这个问题的。因为以前古人是不读书的，多动是一个常态。那现在的学习，就是需要小朋友固定在课桌椅旁边，固定地听老师讲课，这个对于小朋友来说，的确是一个考验。

那么，对于ADHD，该如何干预呢？我们的生活中什么食物能起到作用？下期，顾老师给出更多解读！