文/杨力佳 图/受访者提供

“每天醒来，我都会问自己，今天是否可以骑得更快，做到更好，这就是骑行最大的魅力。骑行的这种坚持到底、勇往直前的精神，我希望可以和学生们共勉。”

白皙的皮肤、飘逸的长发、轻舞的裙摆……看到葛嘉雯的第一眼，真的很难将她与叱咤车道的竞速自行车车手联系在一起，而她还有另外一个身份：老师。各种强烈的反差聚集成了独特的个人风格与魅力，让她成为了学生们心目中不一般的榜样。

将热爱做到极致

许多人都很好奇，葛嘉雯这么一个看似柔弱的上海姑娘，怎么会和自行车如此高强度的竞技运动产生关联的呢？那还得从三年前，她第一次当高三班主任的时候说起。

“当时我发现，班级里面有一个杨同学早上经常会迟到，有一天，我就去找他，询问原因。原来，他每天都是卡好时间离开家门，骑着自己组装的山地车来上学，要是一路绿灯那还好，但万一遇见一两个红灯，那就会导致迟到。”葛嘉雯回忆道，“我听了以后，当即就告诉他，我也有一辆山地车，但是因为时间有点长了，需要维修一下。”刚一开始，杨同学以为葛嘉雯只是随便说说的，直到后来，当她真的推着自己那辆上学时候骑的山地车出现在他面前，请他帮忙维修的时候，他才惊讶地相信，原来老师真的也是“同道中人”！葛嘉雯一边看着杨同学修车，一边和他讨论着关于迟到的事情：“你在艺术与动手的方面非常有天赋。你瞧，你的那辆车子花费了你很多心血才组装完成的，造价也得有一万多元了吧，这要是在路上太赶的话，不小心摔了、撞了，那就太可惜了。”杨同学听后，觉得颇有道理，自此之后，每天早上会自觉提早出门，迟到的次数也就越来越少了。在葛嘉雯看来，其实很多问题，只要试着站在学生的角度想一想，就可以迎刃而解了。

后来，到了国庆节放假的时候，杨同学还热情地邀请葛嘉雯和他们几个热爱骑行的同学一起，从上海一路骑到苏州。“当时，我的骑行经验只是市区里的近距离移动而已，所以，这一上来就是两百公里的距离，坦白说，我内心是有一点担心的。不过作为班主任，在这个关键时候，我怎么可以怂了呢？于是，我还是骑上了那辆年事已高的山地车，跟着他们上路了。”一行人从早上七点出发，直到下午四点才到达目的地。一路上，这些十多岁的少年们非常照顾葛嘉雯，轮流破风，替她节约体力。虽然如此，葛嘉雯还是累到感觉两条腿都不是自己的了，当时的她还完全是一个骑行小白，不要说是技术了，光是体力都还不够，再加上骑行装备不给力，整个过程相当“痛苦”。更加戏剧性的是，在回来的过程中，他们还经历了暴雨和爆胎双重考验，这似乎是上天对这群高三师生的意志力的考验。在等待杨同学修理轮胎的时候，葛嘉雯和另外一个同学坐在不远处开始聊天。“他并不是我班级里的学生，我只是教过他们班的化学课而已。经过这一天的同甘共苦，我们熟悉了起来，他敞开心扉，和我诉说了当时自己的一些困惑和压力。”至今回忆起当时的场景，葛嘉雯依旧历历在目，“就这样，我俩在路边，犹如两个朋友一样，聊着人生。高三对于任何一个人来说，都是人生中非常独特的一段时光，我就以一个过来人的身份，和他描绘了即将到来的大学生活的场景，从而他也有了更加明确的努力方向和动力。”修完车，一行人继续上路，最终，葛嘉雯坚持骑完了全程。

经过这一次的历练，葛嘉雯“痛定思痛”，决定好好将自己的装备升一下级，而杨同学自然是帮这个忙的不二人选。很快，他就根据葛嘉雯的需求，交上了“答卷”——一辆钛架碟刹车。也许，在一些人看来，都已经高三了，学习紧张，时间紧凑，还整这些“不务正业”的事情干嘛。而事实上，正是杨同学对于速度、对于机械的这种不懈的热爱和实践，让他很早就明确了自己的奋斗目标，所以，早就已经被提前录取，如愿考上了民航专业。“其实，光论成绩，他并不是班级里最出类拔萃的那个，但是，每个人都是不同的，只有找准适合自己的正确的道路，才是最重要的，这就是一种成功。”葛嘉雯说道，“前几天我们还联系呢，他在今年已经完成了国内的课程，过几天就要启程前往美国继续深造了。”

在骑行中坚持自律

自从那次苏州之行之后，葛嘉雯就彻底迷恋上了骑行，从当初带着玩票心态的骑游转变成如今向竞技选手看齐。过去，骑行圈子以男性为主，现在，越来越多的女生也爱上了骑行。为了能有更好的表现，葛嘉雯基本上保持着每周骑行四到五次的频率，每周训练至少十小时。在她看来，跟车最好的相处方式，就是花大量的时间，用车训练，在骑行台上或者是在路上，这样才能达成车随心动，人车合一的效果。在短短的半年里，葛嘉雯就瘦了整整十四公斤，整个人焕然一新。骑行给她带来的收获，不仅是身材上的改变，更使她拥有一颗坚定的心，做任何事都无所畏惧，勇往直前。

葛嘉雯透露明天要早起去苗江路骑车，那里是她非常喜欢的骑行地，还有许多志同道合的朋友，所以等采访完，要早点回家在骑行台上再多练练：“我发现这个城市里原来有这么多努力的人，每天五点起床，骑行五十公里后，回去洗澡、换衣服，然后上班，每周‘撸台子’十五小时以上，每个周末进山爬坡……这些都是我之前想都不敢想的事情。我第一次想把骑行这个爱好做到极致，和他们一样为了一个目标，克服所有身体和心理上的阻力，努力训练，一点点让自己变得更快更强。”

在和葛嘉雯一起骑车的队员中，不少还是世界五百强企业的高管，后来，她了解到，这种早起骑行，锻炼身体的习惯，其实是他们从小就养成的：“他们的速度非常快，一会儿就可以把我甩得老远了。所以说，自律成就优秀，不仅对学生，对我自己也是一种鞭策和鼓励，每天都要坚持。”

在确定了以竞技为目标后，葛嘉雯开始频繁地参加一些比赛，去年，她还邀请已经在读大学的杨同学和她一起参加环太湖的比赛：“当时，他正在为生活中的一些事情烦恼，一副没精打采的样子，我就说，要不和老师一起去骑行吧，说不定对忘却烦恼会有所帮助，不在于名次，好好享受这个过程就好。”全程一共三百公里，这一骑就是十多个小时，从早上一直到深夜，等这对昔日师生终于同时冲破终点线，完成比赛的时候，杨同学早就已经彻底忘记了当时的烦恼，只想回家倒头就睡。“看来，真是没有一场酣畅淋漓的骑行解决不了的烦恼啊。”葛嘉雯半开玩笑地说。

一朵云推动另一朵云

因为喜欢动手做实验，葛嘉雯从小就对化学情有独钟，所以在读师范的时候，就自然而然地选择了化学专业。毕业后，除了顺理成章地成为了一名化学老师之外，她还自告奋勇地当上了学校里的科技辅导员。

刚当上辅导员没有多久，葛嘉雯就遇见了“环球自然日”青少年自然科学知识挑战赛，经过招募，两名高二的女同学主动报了名。参与这样的大赛，不要说是学生，就连她自己也是头一次，所以，那次的参赛过程也是她们一起学习，共同成长的过程，是师生，更像是战友。“我们的参赛课题是——城市化对动物的影响。我们一起去图书馆翻找资料，一起去滨江森林公园找獐子，一起讨论如何呈现……这个过程很细碎，但是很值得，最后，还获得了很不错的名次。”葛嘉雯说，两个女生都不是学霸类型，但是这次的参赛经历，对她们之后的学习有了很明显的帮助，“参加校外比赛，肯定是会占用一些时间和精力的，也正因此，她们更加注重学习的效率，更加自律，在做作业的时候自觉提高了专注度，所以成绩不仅没有掉下来，反而还有所提升。在常规的课堂上，往往是老师教什么，学生就学什么，而这样的科技比赛，是需要学生自己去提出问题，解决问题，需要自己建模、构架整个方案。我更加看重的是在比赛过程中她们对自我学习能力的培养和锻炼，这种学习方法与思维方式将让她们受益终身。”

如今，葛嘉雯已经转岗，成为了一名专职的科技老师，即使是在暑假里，她也依旧忙碌着，不是忙着充电培训，就是忙着参加科普夏令营，她参与负责的“科学魔法秀”品牌项目还获得了全国创新大赛时间板块一等奖。而那两个女生在后来的高考中也很自然地选择了化学类专业，如今已经在读大三的她们，每逢假期，就会抽空来帮葛嘉雯做一些辅助工作，为学弟学妹们做一些贡献。

葛嘉雯很认同德国哲学家雅斯贝尔斯所说的一句话：“教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教育就是用自己的言传身教、以身作则去唤醒一颗颗幼小的种子，用自己的真实行动来慢慢影响它们，让它们生根发芽、枝繁叶茂。所以，她一直在不断地实践，和学生一起，一路向前！

Qa 生活周刊×葛嘉雯

Q：现在的孩子，想法都比较多，有些甚至比较叛逆，你是如何处理的？

A：我觉得不管面对什么年龄段的学生，作为老师，是否可以get到他们所在乎的点很重要。而这个点，就需要不断地去观察，去摸索。

Q：你当时做高三年级的班主任的时候非常年轻，是如何hold住的？

A：那个时候，我和学生的年龄差差不多在六七岁的样子，我就经常站在他们的角度想事情，理解和沟通很重要。如果遇见问题，我会想办法去找到症结在哪里，然后对症下药，珍重每个学生的不同情况，给出可行的解决方案。

比如另外一个同学也经常迟到，而他的原因是父母平时关心得比较少，早晨没有人管他。于是，我就每天早上打电话给他，叫他起床。打过几次后，这个同学也就改掉了这个爱迟到的毛病。再比如拖延症，我发现有一个女生经常晚交作业，经过了解，我得知，原来她到了教室后，先是细嚼慢咽地吃完早饭，再开书包拿出作业本，这样的话，时间就被耽搁掉了。于是我就给她出了一个主意，把两件事情的顺序换一下，既可以准时交作业，又能够比较心定地吃完早饭。

毫不夸张地说，每天早上他们在操场上做操的时候，我就会在不远处认真地观察他们的脸蛋，看到有脸色不好的，等他们回教室的时候我会上前询问，是没有来得及吃早饭还是睡觉没睡好，如果没有吃早饭的，我会问要不要吃我的饼干？如果是因为没有睡好，我自然也要多叮嘱一下休息的重要性。

其实，最重要的还是要让学生可以产生内驱力，只有这样，才是最长久的。无论这个学生本身是怎么样的，我都希望他们每天可以进步一点点，变成更好的自己。

文/杨力佳 图/受访者提供

来源:青年报