青年报·青春上海见习记者 陈泳均

根据上海市环境监测中心发布，12月11日12时，空气污染指数为244，属于重度污染。首要污染物为PM2.5。好消息是，明后两天空气质量将会改善！根据上海市环境监测中心发布的信息，明后两日空气质量等级为良，首要污染物为NO2。

有小伙伴们疑惑：为什么一到冬天就空气质量变差？以此次申城中度污染为例，除冷空气输送的外部污染物外，这次污染主要受本地静稳天气影响，导致本地污染累积。简单来说，由于西到西北风将污染物吹到了申城，但由于近日申城风力甚小，今日东北风1级，因而无法及时吹走污染物。再加上申城本地排放的污染物的叠加，促使上海空气污染进一步加深。

 ◆ 霾的定义 ◆ 

霾是影响空气质量的主要因素之一。那么，什么是霾呢？霾是指大量的细颗粒物大气气溶胶粒子，使空气可见度小于10公里，也就是大家说的，空气比较浑浊的天气现象。细颗粒物又称为PM2.5，这个名称可能大家更熟悉，它是指空气动力学直径小于等于2.5微米的颗粒物。细颗粒物也是造成霾天气能见度下降的主要原因。

细颗粒物来源比较广泛，大致分为自然来源和人为排放。自然来源比如火山爆发，以及沙尘暴、自然火灾等等，人为排放主要来源就是各种各样的燃料燃烧，包括工业、农业、秸秆燃烧以及日常取暖。现在是采暖季，要使用煤等燃料，包括工农业生产的各种各样的燃料。包括各种扬尘，比如施工时产生的扬尘。另外，餐饮油烟也是一大类来源，做饭的时候产生的油烟排到大气中，也会形成细颗粒物。

此外，很多气态污染物，比如二氧化硫、氮氧化物、氨气、挥发性有机物，排到大气中，往往会二次转化成颗粒物，也就是二次形成的PM2.5。

很多小伙伴们一般关注室外大气PM2.5来源，实际上室内也会产生，最常见的就是吸烟。吸烟是室内产生PM2.5很重要的来源，所以控烟某种意义上也是控制PM2.5非常重要的一个措施。

 ◆ 霾的危害 ◆ 

国家卫生健康委办公厅最新公布的《空气污染（霾）人群健康防护指南》提出，霾污染对健康的直接影响以刺激症状和急性效应为主，主要表现：眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹等，上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎等疾病的症状增强，部分呼吸系统和心血管系统疾病的发病率、就诊率、入院率增高等。同时，霾的出现还会减弱紫外线的辐射，影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发，并使空气中传染性病菌的活性增强。霾还会影响人们的心理健康，使人产生压抑、悲观等不良情绪等。

 ◆ 如何预防 ◆ 

首先，外出时应佩戴有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应向专业医师咨询确认。户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩，回到家要及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

使用口罩的技术要点可以概括为12个字：合理选择、正确佩戴、适时更换。如何合理选择口罩？建议公众选择符合国家标准的口罩，或者标有KN95/N95、FFP2及其以上标准的口罩。目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于PM2.5等细颗粒物的防护是不够的，一般的医用口罩对PM2.5的防护效果也比较差。

其次，可以在室内配置室内空气净化器，也可以采用可净化细颗粒物的新风装置，引入新鲜空气，这样防止室内二氧化碳或者其他污染物浓度过高，给大家带来的影响。

另外，小伙伴们在家时注意关闭门窗，最大程度地减少室外污染物的进入。在出现霾天气的时候，减少室外活动。

青年报·青春上海见习记者 陈泳均

编辑:梁文静

来源:青春上海News—24小时青年报