青年报·青春上海记者 顾金华/文 常鑫/图（除署名外）

比起单身、脱发和贫穷，收到体检报告单的这一刻，也许才真正让人恐惧。两个月前，“90后”谭林放弃了单位的体检，和很多年轻人一样选择了当一只“鸵鸟”。因为他心知肚明，现在的这个生活方式，身体一定会有很多指标不在正常范围内。

像谭林这样的“90后”们，何止不敢看体检报告，连体检都不敢！对此，专家说，年轻人不敢看体检报告、不敢体检，也正说明他们其实知道自己的生活方式不健康，既然如此，就需要付诸行动去改变。

  上有老下有小，他宁愿做只“鸵鸟”  

微博上有这么个段子：“妈妈劝我不要再抽烟喝酒了，不然体检的时候一定会查出病来的。听从了妈妈的话，我就再也没去体检过。”这种“鸵鸟心态”，戳中了不少人：没事绝对不体检，就怕一检查全身都是病。

1990年出生的李明就是这样一只“鸵鸟”。他所在的公司福利不错，每年都有体检，并且体检项目也不少。但连续两年，李明都没有去。接受记者采访的时候，李明有些支支吾吾：“本来想去的，都是临时有事，连续换了两次时间，最终还是错过了体检的时间。”

李明平时能言善道，公司有重大事情都会派他去。通宵达旦做策划，胡吃海喝应酬客户是他工作常态。毕业7年，他胖了10公斤。每当累到想趴下时他也曾犹疑过这样的工作节奏是否不够健康，但想想每月一万多元的房贷，他便释怀了——自己还年轻，耗得起。

三年前，参加单位体检的时候，报告显示“体重超标、脂肪肝、血脂高”，这让李明有点震惊，自认为身体很不错的他，这些指标怎么就超高了呢？但这之后，李明选择了自我安慰：他觉得身边有些人营养过剩，有些人营养不良，这和自身体质有些关系。

李明说，最早的一批“90后”即将步入30岁，他们不开心可以辞职，工作累了可以休息，但自己却必须要考虑“上有老下有小”。一旦身体出现问题，谁来支撑现有的局面？“有时候生不生病，也是一种命吧。”李明说，先做着“鸵鸟”吧。

青年报资料图。吴恺/摄

  不敢体检，因为知道“自己有病”  

无数个深夜，灯火通明，谭林和众多白领一样，一边捂着不舒服的胃，一边继续奋战在工作的第一线。

“我们这种生活方式，能健康吗！”同样是1990年出生的谭林在沪上一家广告公司工作。于他而言，在办公桌旁一坐就是一整天，熬夜都是常态：“能每天按时吃上饭就已经很幸福了，不奢望营养和均衡。”谭林坦言，自己心理上也常常承受着巨大的压力，有时觉得自己有轻微的焦虑症。 

今年10月份，谭林所在的单位组织了体检，但是他最终还是选择了放弃。“几年前觉得体检是走走流程，自己年轻嘛，不会有什么大问题。可是现在，大家都心知肚明，像我们这样的生活方式，身体一定会有很多指标不在正常范围内，最怕看到体检报告中的各种箭头。”

不过，谭林坦言，近几年“加班猝死”的案例越来越多，互联网、医疗等很多行业都成了“高危行业”。每次出现这样的新闻，总能引来一阵唏嘘。前不久高以翔猝死的新闻被报道后，他更是感觉额头上冒冷汗。

“我身上有很多‘病’，这点心里都清楚。平时上班一到办公室就坐下，常常一上午都不会喝一杯水。以前总觉得喝水少了最多是上火，但是后来发现喝水少了还会得肾结石。”谭林觉得，快节奏的工作和生活，导致他无暇顾及自己的身体健康，体检时就容易查出各种问题。他也会默默在心里告诫自己：别整天熬夜加班了、别天天吃垃圾食品了，但绝大多数时候，告诫都只能是告诫，实际生活中仍然还是做不到。

“除了胃病、肾结石，冬天还特别容易感冒。但如果改不了生活中的这些不好习惯，这些病就一直在。在纠结中，今年的体检时间就这么错过了。”谭林告诉记者。

青年报资料图。

  害怕体检的年轻人，开始寄希望于养生  

面对健康危机，“90后”们忧心忡忡，有颗想要好好养生的心。在网络上，有人调侃“90后”的生活状态是“敷最贵的面膜，熬最长的夜；啤酒加枸杞，蹦迪戴护膝。”

记者采访中发现，刚刚过去的“双11”和“双12”大型促销活动中，防脱发商品、助眠类用品、保健品的成交量大幅增加。让人意外的是，购买这些产品的主力人群是“90后”。除了这些，最受“90后”欢迎的保健品还有这几样：阿胶、枸杞和红枣。  

“现在每天到公司后的第一件事，就是给自己泡一杯枸杞红枣茶。”徐丽说，这些在养生鸡汤文里频频出现的“中老年必备补品”，一度让她觉得很无聊。但如今，就连曾无比反感的养生鸡汤文，也躺在了她和众多同事的微信收藏里。

遇到加班熬夜时间长了的情况，徐丽会赶紧找时间补觉和敷面膜，不过她非常明白，其实只能图个心理安慰，并不能真正改善健康状况。

“一边熬夜一边泡脚，一边喝啤酒一边加枸杞，一边吃快餐一边啃阿胶……”徐丽常常这么自嘲，“理想和现实总是存在差距，一边精致养生，一边持续‘作死’，大概说的正是我们”。

和徐丽想法一致，她身边的很多年轻人觉得“养生”收到的实际效果并不理想，更多时候仅是求心理上的安慰。

青年报资料图。吴恺/摄

>>>专家提醒  

别等到出现明显不适才就诊

对于很多年轻人而言，体检成了一道过不去的砍。事实上，在年轻人的体检报告中，存在的问题确实不少。

“头顶秃了、睡眠不好了，血脂高了，这些都还是小问题，就怕查出更严重的病来。”盯着检查报告上的“胃溃疡”看了三分钟，黄鑫做了一个决定：是时候要该改变目前的生活方式了。

上周四晚上7点，黄鑫忙完一天的工作准备下班，谁知刚站起来就收到领导发来的微信，“临时有个急活，稍后拉个群”。等工作全部忙完，一旁的外卖早就凉了。就在起身的那一刻，黄鑫疼得倒在了椅子上，到医院急诊后确诊为胃溃疡。医生提醒他：“再这样下去，后果不堪设想。”

在沪上各大医院的门急诊，经常会看到像黄鑫这样的年轻人。普陀区人民医院消化内科伍建业主任告诉记者，他们常遇到年轻人抱怨胃部不舒服，“头发变少”等，却没有定期做体检或者相关检查。一直到哪天出现明显的不适了，才会来就诊。

有的年轻人因为生活压力，不得不长期工作；有的却喜欢当夜猫子、熬夜追剧打游戏、抽烟酗酒、喜欢高热量的饮食等等。伍建业说，这些年轻人常常默认身体“亚健康”是一个普遍现象，自己身体指标有问题，别人可能也这样。正是在这种心理作用下，导致不少“90后”不重视自己的体检，但也因此埋下了隐患。

>>>Tips  

年轻人多久做一次体检为宜？

即将步入而立之年的“90后”，一直忙忙碌碌为生活打拼，没有良好的休息时间、没有很好的饮食以及自我调整心态的机会，让身体处于亚健康状态，免疫系统变差、内分泌失调、心脏疾病的风险增加。“很多疾病、甚至癌症都都会悄悄找上这些年轻人。”

那么，年轻人到底该如何安排自己的体检？上海仁爱体检中心陈德祥主任建议，20至30岁的人群建议每年做一次体检，检查项目的重点则放在心、肺、肝、胆、胃部等器官，另外也别忘了要测量血压和血脂等等。

一年一次体检的好处在于能够对自己的身体进行一种督促的作用，同时也能够更清楚了解自己身体的好与坏，做好应对准备，让自己不必过于担心而引起不必要的焦虑感。

“体检是起到‘防患于未然’的目的，应该引起足够重视，不能因为害怕看到报告中的异常项，而不敢去体检。”陈德祥主任提醒，好的养生习惯要从年轻时候养成，定期体检应当成为一种年轻人追求的时尚，及时发现问题，尽早进行干预。

对于这些已经意识到自己的生活状况存在问题的年轻人，应该下定决心改变自己不良的生活方式，在饮食、作息时间等方面及时做出改变。

青年报·青春上海记者 顾金华/文 常鑫/图（除署名外）

编辑:梁文静

来源:青春上海News—24小时青年报