老师：

您好！

我今年上初三，父母对我的要求很高，希望我能考上重点高中。这些年来，我一直生活在这样的强压之下，让我喘不过气来。父母的关系不好，我在父母经常吵架的环境下成长，觉得自己的身心健康都出现了问题。我对于明年的中考没有信心，有点想放弃了，因为太累了，太难了！老师能不能帮帮我？

亲爱的同学：

你好！

现在的你，正处在人生非常特别的一个时期：初三。它既可以说是一次转折，也可以算是第一次凭自己的努力去选择未来的生活模样。所以，伴随着压力和疲惫的同时，它也具有令人兴奋的未知的挑战和吸引力，对么？

但是，现在的你，却感到了重重压力：有来自学业的：你周围初三的孩子们，一个比一个牛，一个比一个拼；也有来自于时间的压力，眼看重要的一模在即，你对自己却没了信心，内心的焦灼感与日俱增；更有来自家庭的隐痛：父母的关系一直不佳，你在争执不断的环境中成长，身心俱疲，种种压力山大汇集袭来，你愈发苦恼。

但是孩子，你能够在如此的困境中，一直坚持着自己的学业，你是怎么做到的呢？而且你谈到自己是一直生活在如此强压之下，父母对你的期望值很高，困难重重之中，还能够停下来思考下面的路该怎么走，孩子，你真的很坚强！

其实，抛开眼前具体的数理化政史地，我们的教育，说到底，是站在将来看今天，什么意思呢？简单说来：我们学习是为了将来过上自由而有尊严的生活。所以，你所关注的是不是应该是你未来的自由和尊严，而不是眼前暂时的困境，对么？

我们都希望自己有个完美的原生家庭，有一对完美的无所不知的父母。但是，别忘了父母往往也是由不完美的孩子成长起来的，所以，他们也会有各种问题，两个不完美的人生活在一起，如果不能充满智慧地处理矛盾，吵架也就在所难免了。

但是孩子,我们要理解：父母应该承受自己的情绪问题，解决自己面对的种种矛盾。而“我”的问题，就应该“我自己”解决：我的情绪是我的问题，对么？我可以决定我的情绪和处理方式。我既可以快乐主动地学习，也可以每天垂头丧气被迫学习，或者躺倒了什么也不做，直接放弃。这里的关键已经不是环境，而是看你需要怎样的未来？

所以，下面的两点可能是你马上需要去思考的：一是和父母一起讨论调整好自己的目标，制定出切合实际的中考目标学校。结合自己的初三状态和一模分数，脚踏实地弄清自己的位置所在，以及可以努力的方向所在。二是坦诚地和父母沟通，表达清楚作为孩子，我需要什么，比如：我需要的是安全感、温暖和亲情。

孩子，你的未来，可以是过去未积累成理想的我而造成的失败的未来；也可以是过去积累成了理想的我而成功的未来，你会选择哪一样呢？

相信站在未来的你，将会庆幸现在的你选择了努力和坚持。

祝福你！　

12355心理咨询师：高丽

来源:学生导报