青年报·青春上海记者 杨力佳/文 吴恺/资料图

前几天，一则四川的开学新闻，被频频刷屏——一个男生回到学校的时候，一脸茫然地站在操场上，他已经几乎忘记自己的教室在哪里了。是啊，自从一月下旬开始放寒假以来，已经过去了三个多月，这难免会让许多如今再次回到校园的学生会一下子觉得不适应。眼下，上海的返校复课也已经进入倒计时阶段，如何帮助学生们尽快跟上新的学习阶段的步伐，让一切回到正轨上来，成为了许多家长关心的话题。近日，闵行区王杰班主任工作室就开设了一场云会议，就这个议题，班主任们各抒己见，献计献策，从各个方面提出了建议。

　▼　学生篇　▼　

学习内容如何衔接？

来自上师初中的刘红艳老师提出，提前做好线上与线下的学习衔接尤为重要，端正学习态度，掌握科学的学习方法，认真查漏补缺。具体的做法是：

1、通过思维导图形式，将各科线上学习的知识进行梳理，查漏补缺。线上学习中未掌握的知识点单独做列表，返校后请教老师或同学。

2、严格控制电子产品的使用时间，做作业时禁止借助电子产品，减少对电子产品的依赖性。

3、制定切实可行的学习计划，确立学习目标。学习计划内容需详实，分清轻重缓急，优先完成紧急任务。

4、整理线上学习的笔记，重点知识重点复习。可以将线上学习中的错题整理成电子或文本错题本，做到及时巩固。

5、根据学习内容，做几套模拟练习，提前为线下期中学业评估做好准备。

学习节奏如何调整？

上闵外的陈笑笑老师和莘城学校的刘枫老师说，根据之前了解到的情况是，班级里不少同学在家上网课的时候，起床的时间是在七点半左右，而开学后，七点半的时候，同学们已经坐在教室晨读啦。所以，生活方面的调整，也是非常重要的，对此，两位老师给出的建议是：

１、调整好作息时间。请在开学前一周改掉睡懒觉的习惯，树立时间观念，早睡早起，保持与学校的作息时间一致，这样才会有个最好适应期。同时，晚上的睡眠也要保证，绝对不能在熬夜，睡前翻一翻喜欢的书籍，保证十点前入睡，将自己的生物钟调整至入学模式。

２、做一件有仪式感的事情。比如每天穿校服上课；给自己写下作息表，贴在墙上；收拾自己的书桌，把学习用品进行归类整理等。

３、和父母多沟通。同学们可以就疫情期间的在线学习情况进行总结，和父母分享其得失。

4、了解相关信息。知晓学校下发的各种疫情防控知识，配合学校做好疫情防控工作，保护自身安全。

　▼　家长篇　▼　

给孩子准备一个随身防疫包

来自古美学校的戴轶老师建议家长给孩子准备一个随身防疫包，里面装有一个备用口罩、一支小瓶装的免洗消毒液、小包的消毒湿巾、一支护手霜：“重回校园，孩子们有可能遇到口罩绑绳断开等意外状况，一个随身防疫包，既可以帮助孩子应对突发状况，也可以给他人提供帮助。另外，提前规划好孩子上下学的路线，尽量绕开人流密集的公共场所，如果需要乘坐公共交通工具，那么要做好防护并保持距离。如果不得不经过人流密集区，那么务必戴好口罩，尽量与他人保持 1.5米以上的距离，推荐戴好眼镜，哪怕不近视的同学，也可以戴好平光镜或护目镜。

继续做孩子心理健康的导师

来自协和尚音的许屹老师，则请家长们在心理上要做好三点准备：

1、做好与孩子进行长期“斗争“的心理准备。很多家长认为教师在教学经验和威严上都要胜过自己，孩子们会比较买账，返校后自然也就能言听计从，认真学习，自己可以放手了。殊不知，家庭教育始终在孩子的成长中占有重要地位，只有良好的家校合作才能让孩子在正确的道路上走得更加坚实。

2、做好客观评价孩子学习的思想准备。返校后，学习强度明显要比线上学习来得大，各学科的学业检测也是必不可少。孩子是否能跟上节奏，迅速适应？面对孩子的进步或退步，家长们要做好预案！一句话：孩子考得好，在肯定的同时多几分打压；考得不理想，在批评的同时多几分鼓励，引导孩子胜不骄，败不馁，继续向前！

3、做好与孩子们的沟通准备。家长们可以和孩子们就在线学习期间的各种表现进行总结和分析。对孩子们养成的良好学习习惯、阅读习惯、自我管理能力等，要及时给予肯定和鼓励，让孩子们意识到其实父母都在关注着，增强孩子们继续做好的信心。

据悉，王杰班主任工作室是闵行区教育局对有意愿参与申报成立班主任工作室的主持人进行遴选后批准成立的。旨在培养一支中青年班主任骨干队伍，探索班主任专业化发展的长效机制，破解新时期建班育人工作中的重点、难点问题。王杰本身是一名万源城协和双语学校的数学教师、班主任、初中部副主任、中学德育高级教师。

作为工作室的主持人、区班主任学科的带头人，他在疫情期间组织了多次云会议，与工作室里来自各个学校的优秀班主任们一起探讨如何开展更好的线上教育，帮助孩子更好地进行在线学习等诸多方面的话题：“后疫情时代需要我们冷静思考，科学对待，其实这也是一次千载难逢的学习机会。班主任如何开好复学第一课（班会课）？如何让线上线下混合式家校互动比翼双飞？ 如何让线上线下混合式学习成为教育教学新常态？…… 这些也都是我们需要提前思考，抓紧落实的课题。在线学习期间，学生养成了一些好的学习习惯，形成了一定的自我管理能力，这些都需要家长敏锐地进行捕捉，并给予充分的肯定，让孩子感觉到自己的努力，增强继续做得更好的信心。从长期来看，这些习惯和能力能对学习产生更积极地正向影响力。”

青年报·青春上海记者 杨力佳/文 吴恺/资料图

编辑:陆天逸

来源:青春上海News—24小时青年报