青春上海.青年报记者 杨力佳

8月8日是全民健身日，许多运动场馆免费开放，鼓励大家进行身体锻炼。其实，不光是这一天，强身健体应该成为日常生活中的一部分。

说起徐刚，对于热爱骑行的人来说，他就是心中的偶像。这个曾经连续夺得过五届全国自行车锦标赛冠军的上海小伙儿，是中国第一位进入国际自行车联盟（UCI）的中国车手。他效力于世界顶级职业车队——蓝波-美利达车队，在国内外拥有大量粉丝。

而在2016年选择退役以后，徐刚从意大利回到自己的故乡——嘉定，决定将自己这些年来的积累与更多的人一起分享。

骑行健身展现精彩人生

“我是一个土生土长的外冈人，父母都是农民。一方面是遗传基因给了我强壮的体魄，一方面是田野给了我甩开膀子尽情奔跑的广阔天地，所以，我在15岁的时候自然而然地进了嘉定区少体校。刚开始练的是田径项目，之后市里的自行车车队来招人，我自此走上了自行车车手的职业生涯。”徐刚回忆起当年的出道经历，满是对家乡的感激。

“在去意大利之前，我是从来不喝咖啡的，后来是在车队队友的影响下，我才开始尝试的。我慢慢发现，骑车前来一杯可以振奋精神，骑车后来一杯可以舒缓心情，是一种相当棒的体验，于是，退役后，我想到的第一件事情，就是回家开一家自行车主题的咖啡馆，这在当时是绝无仅有的，就开在了嘉定体育中心旁边，也得到了当地很大的支持。”

咖啡馆外的几个色彩鲜亮的骑行台绝对是这里最迷人的风景，只要经过的人都会禁不住地对它们行注目礼，甚至跃跃欲试。“这就是我要的效果。其实，大家对骑行的了解并不是很深入，我开这个咖啡馆，一方面是把意大利的好咖啡带回来与大家一起品尝，一方面也是把它打造成一个平台，传播骑行文化，让大家可以尝试这一种健康阳光的生活方式。”

虽然这家咖啡馆的面积不算太大，但是处处都可以看见与自行车相关的各种元素，从配件到装备，从奖牌到奖杯……让人应接不暇，仿佛打开了一扇新世界的大门。甚至许多之前很少来嘉定的粉丝也都慕名而来，渐渐地，这里的人气越来越旺，成为了嘉定的网红打卡地之一。

“尤其是到了周末，许多人从市区骑车过来，喝一杯咖啡，和我聊聊自行车的话题，在骑行台上练习练习，再骑车回去，这已经成为了他们的一种习惯。”徐刚说道，“与此同时，我也开始组建骑行车队，和队员们一起践行这项运动。”而每次的骑行线路，几乎都是从咖啡馆出发的，然后上沪宜公路、外冈镇、昆山、太仓……从嘉定一路向长三角地区进发。“嘉定真的很美，骑行其间，就像在一个大公园里，而外冈的田园风光，更是沁人心脾。”

徐刚透露，他正在构思如何将自行车运动更好地引入其中，比如设立自行车租赁驿站，规划自行车骑行线路……让来到这里的人可以很轻松地享受骑行的乐趣，营造出一种与以往完全不同的新农村的体验。

作为“刚铁侠”有无限可能

如今，徐刚又多了一个身份：“刚铁侠”，这是他成立的一个铁人三项俱乐部的名字。“骑行在国内还算是一个小众运动，于是，我从两年前开始练习铁人三项，并且取得了安徽广德226国际铁人三项赛年龄组第一，全场第二的成绩。”

徐刚不仅自己品尝到了这项运动带来的快乐，同时也想把它传递给更多的人，尤其是小朋友们。为此，他还在今年的上海市第三届市民运动会宣传片中友情出镜，在嘉定的远香湖拍摄了一组铁人三项的场景，得到更多人的关注。

徐刚透露，接下来，他会为外冈的企业和学校提供各种铁人三项的集训与比赛。“农村提供给了铁人三项一个天然的场所，可以同时满足骑车、跑步和游泳。现在的孩子，不管是城市的的还是乡村的，平日里的户外活动还是偏少，开展这项活动，除了锻炼他们的身体之外，我更看中的是培养他们积极向上的心态、永不服输的勇气。”

徐刚谦虚地说，自己只是用自己的多年的专业，为自己的家乡提供了一些自己经验，在将来，他会继续深耕下去，就像他的父辈那样，在这片土地上有一番新的作为。

青春上海.青年报记者 杨力佳

编辑:陆天逸

来源:青春上海News—24小时青年报