青年报·青春上海记者 顾金华

冷冷冷！受较强冷空气影响，从昨天起上海普降小雨，风力增大，出现“断崖式降温”。在此，专家提醒，对于不少市民而言，可以抓紧时间去完成流感疫苗、带状疱疹疫苗等疫苗的接种了！

 流感疫苗  最好在流行季节前完成免疫接种 

持续降温，流感高发季又即将到来。

流行性感冒（以下简称“流感”）每年给我国带来了较重的疾病负担，我国2006-2019年平均每年流感导致的流感样病例超额门急诊就诊例数为300万。接种流感疫苗可以预防流感、减轻患流感的严重程度，是预防流感及其并发症最经济有效的手段。

记者从市疾控中心了解到，按疫苗所含组分，上海市2021-2022年度提供的流感疫苗为三价和四价流感疫苗。

流感病毒变异迅速，每年流感疫苗均不同，世界卫生组织推荐的2021-2022年度北半球流感疫苗组分与上一年度相比，甲型H1N1亚型、A(H3N2)亚型病毒均更换了毒株。

通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体，6-8个月后抗体滴度开始衰减。为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，建议最好在流行季节前完成免疫接种。

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》，结合新冠疫情形势，为尽可能降低流感的危害和对新冠疫情防控的影响，推荐按照优先顺序对重点和高风险人群进行接种。

具体建议如下： 医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员等；其他流感高风险人群，包括60岁及以上的居家老年人、6月龄-5岁的婴幼儿和儿童、特定慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

流感疫苗能不能和其他疫苗一起接种？据介绍，无论接种哪种流感疫苗，都要与新型冠状病毒疫苗间隔14天及以上。

不过，流感主要通过咳嗽或打喷嚏产生的呼吸道飞沫传播，也可以通过接触被污染的物品后再接触口鼻而感染。除了及时接种疫苗，大家还应该保持良好的个人及环境卫生，勤洗手、勤晾晒被褥，勤换衣物，不共用毛巾手帕；均衡饮食、适量运动、充足休息，提高自身抗病能力；室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

 带状疱疹疫苗  小心这个“缠腰龙”的病 

除了流感疫苗，这个疫苗也同样需要关注。

“我得了带状疱疹后神经痛发作的时候，呼吸一次就会痛一次，衣服与皮肤的轻微摩擦都能带来疼痛。”今年60岁的市民李大爷说，得了带状疱疹这个病疼起来真是要人命。

带状疱疹，在民间被俗称为“缠腰龙”或“生蛇”，一旦被缠身，这种痛会叫人坐立难安，夜不能寐。记者了解到，天气突然变冷，本市各医院的门急诊中，中老年带状疱疹患者人数明显增多。

记者了解到，在50岁及以上的人群中，感染过水痘带状疱疹病毒的比率超过99%。据估计，大约三分之一的人在一生中会患带状疱疹。在我国，目前50岁及以上人群每年新发带状疱疹病例约有156万多人。

“带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，使侵犯的神经节发炎从而产生神经痛，并沿着周围神经纤维移动到皮肤，在皮肤上发生红斑水疱，大多沿身体单侧分布。”上海仁爱医院医生陈德美介绍，所有年龄的人群都有可能会得带状疱疹，通常来说，它更容易好发在50岁以上老年人、久病身体虚弱者、精神紧张、压力较大、长期熬夜、免疫力低下或缺陷、过度疲劳的人身上。而冷热交替季节往往是带状疱疹高发的时候，这主要是因忽冷忽热的气温变化使得机体调整失去了平衡，抵抗力下降；加之季节交替，病毒活跃，易引发该病。

对此，专家建议，中老年人一旦发生带状疱疹，一定要及时到院就诊治疗。这一人群中很多人有糖尿病、高血压等基础病，如果不及时治疗，强烈的痛感可能诱发严重并发症，甚至危及生命。

对于带状疱疹来说，预防大于治疗。想要避免发病，可以接种带状疱疹疫苗从根源降低发病风险。据介绍，该疫苗需接种2剂，接种间隔为2-6个月，接种后预防效果接近97%，接种后4年保护率可达85%以上。对于已经患过带状疱疹的病人，她表示，由于这一疾病具有复发的可能，患者在治愈后也可以接种该疫苗。

同时，专家还提醒市民，一定要争取早发现，早治疗。若皮肤瘙痒，身体上有不同程度的疼痛，以及局部出现不规则的红斑，都是带状疱疹的早期症状。得了带状疱疹，要尽早治疗，不可乱用药，需要注意休息，避免劳累。

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报