“一缕阳光”杨浦区青少年心灵陪伴计划暨上海12355·青春杨浦共享空间正式启动。 本文受访者供图

贯彻落实党的二十大精神，杨浦区以全面推进青年发展型城区建设试点为契机，整合“青春守护者计划”“上海12355共享空间”等品牌资源，将青少年心灵陪伴计划纳入区政府实事项目。

青年报首席记者 范彦萍

青少年心理健康课程菜单发布

今年2月24日，在上海市青少年服务和权益保护办公室的指导帮助下，共青团杨浦区委员会、杨浦区教育工作党委、杨浦区卫生健康工作党委、杨浦区民政局正式成立了“一缕阳光”杨浦区青少年心灵陪伴计划，并启动了上海12355·青春杨浦共享空间。

“我们的一名学生情绪不太稳定，求援助！”在接到杨浦一所小学心理老师的SOS求助后，杨浦社工站的驻校社工张海燕赶赴该校，对学生做了一个多小时的心理评估，直到确认学生情绪稳定回到教室后才离开。之后，张海燕在这个学生所在的社区做了大量的幕后工作，利用周末时间对其进行心理干预。

再婚家庭亲子沟通问题、校园人际关系、情绪问题……在长期与青少年打交道的杨浦团区委团干部马一峰看来，倘若有人能静下心倾听青少年的心声，当孩子们无助的时候，有人能伸出手，也许一些悲剧就可以避免。

“公众普遍会给青春期贴上叛逆期的标签，但这两者不能画等号。这一阶段的青少年既渴望独立，又不得不依赖父母。如果没有在青春期实现自我成长，完成蜕变，有可能会退化成巨婴。”马一峰告诉记者。

“一缕阳光”杨浦区青少年心灵陪伴计划正是在这样的背景下应运而生。随着首家“上海12355·青春杨浦共享空间”落地揭牌，杨浦区青少年心理健康服务联盟也正式成立。

杨浦团区委有关负责人认为，该计划的启动意义深远，意味着青少年成长载体进一步拓宽，青少年关爱体系进一步完善，青少年社会服务支持体系进一步建立。为此，团区委还聘请了首批青少年心灵陪伴专家，后续将为青少年健康成长提供专业服务。同时，该计划志愿服务队正式成立，并发布了“一缕阳光”杨浦区青少年心理健康课程菜单，未来一系列活动课程将送入校区、社区。

之所以给这一项目起名“一缕阳光”，马一峰透露说，在项目起名环节，大家希望不要将心理服务标签化。“一缕阳光”意寓在共青团的助力下，给予青少年心理陪伴。“这样的服务主要是起到治未病的作用，提前干预，舒缓青少年的情绪。如果是病理性的心理问题，学生和家长可以寻求更专业的医疗机构的帮助。”

而这样的心理服务也有别于学校心理老师提供的服务。马一峰认为，从学生的角度看，心理老师终究还是老师，未必能吐露心里话。且学校心理老师可调动的资源有限，仅有学校的行政支持是远远不够的。“‘一缕阳光’项目的目的不是取代心理老师，而是提供家校社的心理支持，是做加法。”

据马一峰透露，在未来一年里，团区委计划在社区成立20家心理服务空间。以社区为主，联合家长学校，将心理陪伴服务覆盖到社区家庭。“针对社区的需求，我们计划开展心理沙龙、亲子教育、心理宣传等活动。也可以举办类似戏剧成长营的方式，将一些心理困惑通过戏剧的方式演绎出来；抑或开展突破训练，通过速降、徒步等高强度运动提升孩子们的意志力，提高他们的逆商。”马一峰说。

黄兴学校小学部举行安全自护活动。

鼓励年轻人学点心理学知识

在杨浦区延吉社区第一睦邻中心有一个“舒屋”，负责日常运营管理的是复旦大学心理学系副教授李晓茹带领的专业团队。此次，李晓茹等心理专家再次收到了杨浦团区委抛来的橄榄枝。

李晓茹觉得，以“心理”之名，邀约孩子们到“舒屋”显得太过刻意，“我希望改良的是土壤和水，让这个生态变得更健康，而不是抓住一条条所谓的生了病的鱼。”

同样的，她觉得“一缕阳光”项目更多的应该侧重于“治未病”，“现阶段，市面上的心理咨询团队水准参差不齐。学历教育培养出来的心理专业人才，还不能撑起这个行业。市民对心理咨询的需求量很大，但这个行业很长一段时间存在资源匮乏的问题。”在李晓茹看来，心理学没有太高的门槛，并非科学家才能研究。青少年、青年学一些心理学的知识，对他们的学习、交友、事业、亲密关系、育儿等均有帮助，心理学应用适合生活的方方面面。

当然，这样的心理学科普需求也是多元的。李晓茹介绍说，比如有人抗挫能力差，希望提高心理韧性；有的希望放松紧绷的神经，掌握释放压力的方法；有的存在严重的睡眠障碍，需要调整睡眠；有的人是偏执、冲动、情绪化或焦虑型人格，若有需要可以推荐他们求助专业机构。“在此过程中，一旦我们遇到需要危机干预、遭遇重大心理创伤的服务对象，依然鼓励他们求医问药。”李晓茹说。

李晓茹理想中的心理服务空间既有可以开展个案访谈的小空间，又有可以举行心理团队活动的大空间，让心理服务空间和高校专业心理团队无缝对接，帮助青少年呵护好心灵，习得自我关怀的技巧。

除了开展各种心理科普活动外，李晓茹也希望通过这些样本，描绘出上海年轻人的群像，评估杨浦青少年、青年的所思所想所为，争取形成有价值的报告，提供给杨浦区人民政府作为制定相关政策的参考依据。

●链接

杨浦区青少年

心理健康服务支持项目介绍

该项目聚焦学校及社区等重点服务人群，重点做好区中小学生及18岁以下青少年心理健康服务支持，建立青少年心理健康服务体系，从而增强青少年应对挫折能力，提高心理素质。

（一）打造一个青少年心理健康服务联盟

联合杨浦区内相关职能部门、高校、精卫中心、心馨家园·杨浦区未成年人心理健康辅导中心、基金会及12355等专业心理服务机构成立“守护心”杨浦区青少年心理健康服务公益联盟。

（二）组建两批青少年心理健康服务团队

一是聘请医院、高校、行业协会及社会机构等心理服务领域专家，组建区青少年心理健康服务团。设计研发不同年龄段、不同心理健康问题的青少年心理健康课程及活动，提供志愿者培训及个案服务专业督导等相关专业支撑。

二是组建杨浦区青少年心理健康志愿服务团，为辖区内有心理援助需求的青少年及家庭提供常态化志愿服务。

（三）开展四项心理健康服务活动

一是开展一次心理健康普查调研。对各学生群体的心理状况进行数据统计与分析，建立学生心理健康档案，建立干预机制。

二是设计一套心理健康辅导课程。按照不同年级，设置不同主题心理健康辅导课程及活动，通过心理教师及志愿者在全区学校中开展青少年心理健康知识普及。

三是开设一系列心理健康训练营。开展体悟式游戏互动课程、团体赋能人际交互、素质拓展等多种活动。

四是建设一批心理服务空间。在条件相对成熟的学校，打造“YOUNG”心理服务空间，设置接待室、心理咨询室、沙盘游戏室、舒缓室等。

青年报首席记者 范彦萍

来源:青年报