青年报·青春上海记者 刘秦春

7月23日，大暑。大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热的节气。大暑节气上海常年平均气温30.2℃，平均降水量81.6毫米。同上一个节气小暑相比，气温和降水量都有所上升。

大暑节气后如何养生？近期备受关注的“冬病夏治”又是什么？据上海市同仁医院中医科副主任医师袁萍介绍，冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，是指对一些因阳虚、外感六淫之邪而导致某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病，在夏季阳气旺盛，病情有所缓解时，辨证施治。

适用冬病夏治的疾病有哪些？袁萍指出，要用于中医辩证属于阳虚病症，以及怕冷、畏寒等阳虚体质的亚健康人群保健。包括各种体虚、脾胃不和、气血不足、免疫力下降等亚健康调理；中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等消化系统疾病；关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛骨关节类疾病；反复感冒、慢性咳嗽、慢性咽炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病；月经不调、痛经、慢性盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

冬病夏治有什么小妙招呢？袁萍建议，在三伏天贴敷“冬病夏治—三伏贴”，利用此时机体阳气充沛，代谢旺盛，药物更容易渗透吸收，从而起到调整人体的阴阳平衡，提高人体免疫力的作用，使冬天易诱发或加重的疾病得以治愈或减轻。

那什么是“三伏贴”？三伏贴是依据“冬病夏治”原理，利用一年中阳气最旺盛的三伏天时期，机体阳气充沛，体表经络中的气血也最为旺盛，以中药贴敷穴位来达到疏通经络、调整脏腑阴阳、祛湿驱寒的作用，从而起到事半功倍的效果。

袁萍介绍道，在“三伏天”敷贴“三伏贴”对机体可以起到鼓舞正气、驱逐宿邪，增强自身抵抗力，达到疾病防治的目的。在预防和治疗许多慢性疾病方面，特别是对过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、体虚易感冒者、虚寒性胃痛、消化不良易积食等疗效尤其明显，所以，中医有“冬病夏治三伏贴敷”的传统。

三伏贴有助于调动人体阳气，扶正固本，提高机体的免疫能力、抗病能力。同时还能把寒气从人体中释放出来，调理冬病，为秋冬储存阳气，使一些宿疾得以修复。其原理是于夏季三伏日，自然界阳气最旺盛的时候，根据中医“天人相应”的观念，此事人体的阳气也最旺盛，经络气血流注也最旺盛。此时采用一些生姜、白芥子等辛温的药物，贴在疾病相应的穴位上，两阳相合，能够很好地治疗一些反复发作性及过敏性疾病，以达祛病保健的作用，以呼吸系统疾病的疗效更佳。

但是贴“三伏贴”也有一些注意事项，袁萍提醒广大市民，因每个人的耐受程度差别较大，若皮肤出现瘙痒、灼热等感觉时，随时将药物自行除去，以患者耐受度限，不要强行延长敷贴时间。敷贴当天忌洗冷水澡，忌过量运动、大量出汗。敷贴禁食辛辣、鱼腥及易引起过敏的食物，并忌烟酒。有以下症状的患者不提倡进行敷贴：发烧、咯血、孕妇、严重皮肤病、糖尿病和结合病患者等。

青年报·青春上海记者 刘秦春

编辑:陆天逸

来源:青春上海News—24小时青年报