青年报·青春上海记者 顾金华

“根据最新统计数据，中国18岁及以上成年人群中，糖尿病患病率达到11.2%，这意味着每10个人中就有1名糖尿病患者。对于公共卫生和健康管理部门来说，这无疑是一大挑战。”宁光院士表示。

11月14日晚，由宁光院士倡导设立的国家标准化代谢性疾病管理中心（简称MMC）发起的点亮城市健康之光活动在全国各地启动，上海东方明珠塔点亮了象征MMC的橙色灯光以及代表“蓝光行动”的蓝色灯光。

近年来，中国的慢性代谢性疾病如糖尿病、高血压等发病率呈现持续上升趋势。上海最新数据显示，35岁以上成人患病率已达21.6%，在接受治疗的糖尿病患者中，仅三成控制达标，防病形式更为严峻。

为应对这一挑战，由瑞金医院院长、中国工程院院士宁光于2016年倡导设立的MMC，已在国内遍地开花，成绩斐然。从创立之初，就设定了“建设1000家MMC中心，管理1000万糖尿病患者，将中国糖尿病的发病率降低1%，糖尿病各种并发症患病率降低10%”的宏伟目标。历经7年努力，如今MMC已经成为我国代谢性疾病诊治领域的一张闪亮名片。

老郭是这一行动的最早受益者之一。今年71岁的老郭，是个30多年的老“糖友”。据他回忆，当时常常觉得口渴、疲劳，开会开到一半就心慌冒汗，还要偷溜出去吃东西才能缓解。后来才知道自己得了糖尿病。

上世纪90年代中期，老郭转诊到了瑞金，从此成为了内分泌科的“忠粉”，也是MMC成立后的首批病人。在这里，老郭的血糖、眼底检查、神经传导等检验检查和就诊随访都可以在一个地方完成了。方便还不止于此，老郭还和病友一起分享微信公众号，里面的科普文章他每期必读，此外，里面的就医档案记录了所有的糖尿病、并发症等检查，还能做比较跟踪病情变化。

“经过MMC的有效干预，糖尿病患者的糖化血红蛋白水平和整体代谢综合指标均得到了显著改善。具体而言，患者糖化血红蛋白达标率由18.72%提升至44.66%，血压、血糖、血脂综合达标率由6.12%提升至17.15%，而代谢指标的综合达标率已接近欧美的19%。”瑞金医院内分泌科主任王卫庆教授表示，MMC项目不仅覆盖全国二三级医疗机构，今后也希望能在一带一路国家建立MMC中心。接下来，MMC将开始瞄准第二个目标，管理1000万糖尿病患者。

  划重点    糖尿病的应对方法  

如何预防？

1.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

2.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

3.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35%~58%。

得了糖尿病怎么办？

1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

2.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

3.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；

4.积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报