青年报·青春上海记者 杨力佳/文、图  

近年来，青少年的心理健康受到了全社会的高度重视。这个群体朝气蓬勃，渴望友谊、亲情、快乐和实现愿望，但由于缺乏足够的解决问题的经验和能力，往往在遇到困难的时候容易陷入危机。今晚，《心理危机与日常调适：写给少年们的10封信》新书分享暨签售会在第20届上海书展成功举办。该书的出版方上海交通大学出版社社长、总编陈华栋，总主编上海市精神卫生中心党委书记谢斌，主编上海市精神卫生中心儿少科主任程文红和上海大学上海美术学院副教授蓝星出席，就如何支持青少年成为自我精神健康守护者给出了自己的真知灼见。

上海市精神卫生中心党委书记谢斌透露，精神科的医生、护士，在全国范围内都是大量短缺的，儿少科的更是短缺严重，我国6-16岁儿童青少年精神心理疾病患病率为17.5%，平均下来两到三万个小患者只有一个儿少科医生，所以希望通过科普系列，让更多的孩子和家长在接收到这些信息以后，尤其是在早期，可以通过自我调适来解决一些问题。

上海交通大学出版社社长、总编陈华栋表示，青少年时期是一个人在认知、情感、行为和价值观等不断变化和发展的关键时期，出版社出版这类图书，关注青少年心理健康成长，希望可以帮助他们适应这些变化，使他们学会应对日常学习和生活的挑战与挫折，进而提高其心理健康水平，让他们成为一个健康、自信、积极向上的人。

活动现场，嘉宾们就书中一封信所涉及到的话题：“自己或者朋友拒绝上学，该怎么办？”展开了讨论。本书第一作者：上海市精神卫生中心儿少科主任程文红表示，当孩子说出“我不要上学了”这句话的时候，这个问题往往已经在他的身上出现有好几个月了，很多青少年不上学是因为经历了一段时间的困难后实在扛不下去了，所以呼吁家长、老师平时要及时关注孩子，不仅是学习方面，还有情感方面，并分享了“如何定义拒绝上学”“原因”“危害”“可采取的行动”“如何预防”“为重返学校做准备”等实用小贴士。

作为上海交通大学出版社与上海市精神卫生中心合作的“600号心理”系列图书中的第4本，《心理危机与日常调适：写给少年们的10封信》结合了丰富的心理危机实务经验，总结了诱发中学生群体心理危机的校园欺凌、重大突发事件、突患危重疾病等事件类型，介绍了陷入心理危机时可能导致的自伤、攻击、回避学校、厌食等问题行为，并针对性地给出了日常调适建议。特别的是，本书以书信笔谈、图文并茂的方式娓娓道来，让一个个心理话题阅读起来更加平和有温度。

活动的最后，上海市精神卫生中心党委书记谢斌强调，情绪管理是每一个人都需要做的人生功课，而任何一个好习惯的养成都是需要训练的，而且越早训练越好，所以这本书中的第10封信，就是围绕这个主题展开的，衷心希望青少年可以成为自我精神健康最忠实、最有力的守护者。

青年报·青春上海记者 杨力佳/文、图

编辑:陆天逸

来源:青春上海News—24小时青年报