青年报·青春上海记者 顾金华

32岁程序员陈立（化名）深夜被眼痛“痛醒”，难道是干眼惹的祸？辗转多家医院检查无果，最终确诊为视功能失调。

在“屏幕化生存”的当下，不少年轻人常因过度用眼感到眼睛不适。对此专家提醒，在年轻人群体中，这种用眼问题常常被忽视，事实上，这种眼部疾病不等同于干眼症，如果单纯买瓶眼药水，很难从根本上解决问题。

年轻人深夜被眼痛痛醒

在现代快节奏的生活中，年轻人高强度用眼的情况屡见不鲜。陈立是一位资深程序员，过去的一年，他一直处于高负荷的工作状态，每天对着电脑屏幕的时间超过10个小时。起初，他只是偶尔感到眼睛干涩，以为只是小问题，便没太在意。但渐渐地，情况越来越糟，不仅看东西变得模糊，眼睛还疼得厉害，甚至每天凌晨都会被眼痛疼醒，睡眠质量直线下降。

为了缓解症状，陈立跑了多家医院，积极配合做了眼底、视野、泪液分泌等多项检查。然而，各项检查结果都显示“无明显异常”。可现实是，他的症状不但没减轻，反而越来越严重，工作中频繁出错，日常生活里连基本的视物都成了难题。在上海爱尔眼科医院视光专科，林瑞医生详细询问了他的用眼习惯，随后又进行了视力、屈光度、眼压、眼底等常规检查，结果依然正常。

难道真的查不出病因了吗？通过进一步的眼位检查和交替遮盖试验，终于发现了一些线索——陈立存在近距离外隐斜，而且调节能力明显低于正常水平。紧接着，视功能检查为这场漫长的“寻因之旅”画上了句号——原来是调节不足导致的集合不足。

“眼睛就像一台精密的相机，调节功能类似相机的对焦能力，集合功能则是双眼协同聚焦的能力。陈先生由于长期过度用眼，调节机能逐渐弱化，致使双眼配合出现失调，进而引发了视疲劳、眼痛以及晨间不适等一系列症状。”林瑞医生告诉记者，陈立的这些症状是典型的视功能异常表现。除上述症状外，还可能出现视物不持久、畏光流泪等情况。这类问题很容易被忽视，因为常规的眼科检查很难发现，所以常常被误诊为干眼症或普通视疲劳，导致患者无法得到及时、有效的治疗。

专家呼吁，重视早期筛查

找到了病因，接下来便是针对性的治疗。林瑞医生与负责视功能训练的董凯馨医生，共同为陈立制定了定制化的视功能训练方案。记者了解到，视功能训练主要包括：

融合训练：远近融合训练，让患者通过观看不同距离的融合视标，锻炼双眼将不同图像融合成一个清晰图像的能力；双眼视标训练，则是利用特殊的视标，强化双眼协同追踪和聚焦的能力。

调节训练：调节灵敏度训练，患者需要快速切换不同度数的镜片，看视力表，以此提升眼睛快速改变焦距的能力；调节幅度训练，让他在特定距离下，辨认最小可分辨的视标，来扩大眼睛调节范围。

放松训练：远眺训练，通过每天定时望向远处的景物，让眼睛得到自然放松；正负镜片交替训练，通过佩戴正、负不同度数的镜片，放松紧张的睫状肌。

经过多次训练后，效果显著。陈立的调节灵敏度明显恢复，晨起时眼部的钝痛感完全消失，看近处模糊的症状也得到了有效改善，工作和生活都逐渐回归正轨。

“像程序员、设计师、学生等长期需要近距离用眼的人群，如果出现持续性视疲劳、晨起眼部不适，很多人以为只是干眼症，单纯买瓶眼药水，很难从根本上解决问题。”林瑞医生特别提醒，视疲劳属于神经肌肉协调方面的问题，而干眼症则是泪膜稳定性出现异常。所以，当出现相关症状时，一定要先进行鉴别诊断，然后再根据具体情况制定个性化的训练方案或治疗策略进行干预。否则，病情一旦拖延，可能会导致调节幅度下降、立体视功能减退等不可逆的损害，严重影响视觉健康。

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年轻人，这些误区要避开

很多人对眼睛视功能存在认知误区，这不仅延误治疗，还可能加重症状。常见误区有：

眼药水万能论：不少人一感觉眼干、眼疲劳，就自行购买眼药水频繁使用。但眼药水分很多种类，像陈先生这样视功能异常引发的症状，随意用普通滋润型眼药水根本没用，不对症的眼药水还可能破坏眼表微环境。比如含防腐剂的眼药水长期使用会损伤眼表细胞，加重不适。

只查视力就够了：以为视力正常，眼睛就没问题。其实视力只是眼睛视觉功能的一部分，视功能还涵盖调节、集合、双眼协调等多方面。有些人视力虽好，但视功能异常，仍会出现眼痛、视物模糊等症状。

休息能自愈：觉得视疲劳、眼痛只是小毛病，多休息就能好。轻度视功能问题或许通过休息能缓解，但中重度问题仅靠休息远远不够。如果没及时引起重视，随着病情发展，会严重影响生活工作。

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑：张红叶

来源：青春上海News—24小时青年报