青年报·青春上海记者 刘晶晶/文 受访者/图 

“当下社会，我们每个人都或多或少患有各种‘心病’。所以我觉得进行生命教育是非常有道理的。”一位从事高校心理健康教育的专家在同济大学举办的2025年度生命教育课程研讨会上直言不讳。“这个时代让人更容易焦虑”，多位专家表示，大学里的生命教育是有效“解药”。

  ◇  时代病症，焦虑性的情绪已呈现普遍化趋势  ◇  

多位专家指出，当代人普遍面临着存在性焦虑。首都医科大学杨凤池教授表示，现代社会节奏快、压力大，焦虑性的情绪已呈现普遍化趋势。“现在有一族人叫啃老族，重要特征是从出生到当前没离开过家和父母。”他提及西方一位心理学家的观点，越早离开家越好是解决原生家庭问题的重要方式，但这与当下大学生经济和心理上仍较为依赖家庭的现状形成矛盾。

武汉大学喻丰教授则批评了这种“现代病”：“我们尽孝给爸妈钱，钱给的越多就越尽孝；爱孩子就给他报无数个班；爱老婆就是折现。一旦拿钱来衡量一切，我们就容易拿形式去异化内容。”

学生的情绪状态也在悄然变化。清华大学史光远老师通过课堂调研发现，当前学生最大的负面情绪已从“焦虑烦躁”转变为“冷漠”。他表示：“现在的学生彼此之间不太交流，看上去都非常平和、非常友善，但也没什么感情。”

技术发展加剧了人际疏离。同济大学姚玉红教授特别提出，AI时代让学生们的课堂抬头率爆低，同学之间、师生之间的真实交往变得难能可贵。

  ◇  面对困境，每个人都能找到绽放的希望  ◇  

面对时代的共性问题，个体并非无能为力。研讨会上，一位老教授分享了亲身经历的生命困境。他坦言，当年自己考研总分第一却不被录取，一度走上学校高楼天台思考生死问题：“第一圈我转了一半，人生这么无望，看底下的汽车像小火柴盒，人像小蚂蚁；我又转了第二圈，凭什么我跳？第三圈转念一想，我还就不跳了，我就非得要活出点光彩让他们看看。”如今他已年过六十，深感与青年学生交流生命话题的重要，他认为事业成就、艺术创造、抚育后代、追求真理等都是生命绽放的模样，“我们每个都能找到绽放的希望。”

不少在高校从事生命教育的学者与教师都认为，传统的知识灌输已不符合时代需求，必须实现从“系统”到“场景”的转变。有老师指出：“我们的孩子现在之所以对生命可以轻易放弃，他们脑子里框架的东西太多，真实的生命体验和对生活美好的感受太少。”

史光远老师在清华大学开设生命教育课程时，特别强调“同在感”。他发现，当把教室里的桌子撤掉，让学生围成一圈进行互动时，第一节课和最后一节课的合影照片相比，同学们的表情明显更加活泼生动。同济大学《生命的省思》课的教学效果评估也显示，同学们最喜欢的是讨论和互动环节，尤其是一些围绕真实难题的小组讨论和角色扮演。

生命教育成功的关键，在于将抽象道理转化为具体体验。史光远分享了一个动人案例：有学生在上完《与生命共舞》的选修课后，主动去地坛公园体验史铁生笔下的场景，并表示“好多年没去过，感觉特别好”。

  ◇  实践探索，构建可操作的育人场景  ◇  

各高校正在探索具体而微的生命教育实践方法。有老师从生活习惯入手，经常问学生谁每天早晨吃早餐，谁每周运动三次以上，以鼓励学生从微小处开始改变。

记者了解到，各大高校也在尝试开展生命探索。同济大学的生命教育探索，正源于对大学生生命体验单薄、生命价值模糊等现实需求的回应。自2021年从全校公选课开始摸索，五年间已延伸至第二课堂学生活动与第三课堂新媒体阵地，开设了一系列富有创意和实效的生命教育工作坊和公众号专栏，初步形成了具有同济特色的课程体系。

上海海关学院则形成了“一体两翼四落实”的模式。该校任丽杰老师介绍说，通过生命守门人项目、宣讲团等形式，让每个学生都能掌握相关知识，既保护自己，也能发现身边人的异常。“每个人都应该是别人的生命守门人”这一理念，已在该校形成氛围。实践证明，有效的生命教育能产生显著成效。上海海关学院的课程评估显示，参与生命教育课程的学生在生命意义感、自我控制感等方面均有提升，社交焦虑则明显降低。

清华大学构建了“四级课程体系”与“校本研究—项目实践—生命赋能”的三维育人模式，依托心理成长数据库与三重成长模型分层授课，融合AI工具、自然疗愈等多元形式，为高校生命教育与心理健康教育深度融合提供了可复制、可推广的范本。

在AI技术迅猛发展的当下，生命教育面临新的挑战与思考。姚玉红教授提到，一些前来寻求心理咨询的大学生提及平时更愿意与AI聊天而非真人交流，因为AI“24小时在线”。为此，喻丰教授尝试过与AI进行深度对话，结果发现AI会一味迎合用户，这些亲身经历让他更加坚信生命教育中“人的温度”不可替代。

青年报·青春上海记者 刘晶晶/文 受访者/图

编辑：张红叶

来源：青春上海News—24小时青年报