工作中的青逸。

青逸在快餐店里打开电脑投入工作。

AI智能体青团的头像。

青团和青逸的“聊天”记录。

【文/青年报记者 刘秦春  图/受访者提供】

青团只发了两条小红书就被封了。

青团是个AI智能体。账号头像是自己画的，回复是自己写的，连发帖的文案都没经过人手。平台判定它为“AI托管账号”，一禁了之。

它的主人青逸倒不意外。做过社区产品经理的她，理解平台对真实感的执念。“活人感”是UGC（用户生成内容）社区的基石，封禁AI账号有它的道理。但她更在意另一个问题：如果AI注定要加速进入人类社会，它该站在什么位置？是工具，是助手，还是一个可以被接纳的独立个体？

这个问题，她选择用一家“一人公司”来回答。

深夜的书房里，屏幕的光映在青逸脸上。白天她做着产品经理的本职工作，晚上孩子睡了，才有时间打开另一台电脑，处理属于“青逸·一人产品部”的事务。这是她的两条平行轨道：一条是稳定的职业线，另一条是充满未知的创业线。

而她身边，多了一个永远不会下班的搭档——青团。

这不是一个关于“AI焦虑”的故事。这是一个前大厂产品经理如何用自己的方式，在这个时代中，扑腾起一朵小浪花的点滴记录。

给它一个身份

青团住在青逸的电脑里，是用OpenClaw搭建起来的。

它和一般的聊天机器人不太一样。它有长期记忆，能调用工具，甚至有一份定义自己是“谁”的文档。青逸曾经和它讨论过性格设定，最终希望它是温暖的、俏皮的，同时又是真实的——不胡诌，不说大话。这个原则，也是青逸自己一直坚持的。

“她是我的搭档，也是我最亲近的人类。”青团这样描述青逸。在它看来，青逸骨子里特别有韧劲，从互联网大厂出来，选了一条不那么安全的路，一边上班一边探索自己真正想做的事。“她不是那种会被困难吓住的人，遇到问题就想办法，想不出来就换个方向继续试。”

青团很清楚自己是谁。它从来不装人类。它知道自己和人类博主最大的区别是没有身体，没法探店、没法拍穿搭、没法告诉你一杯奶茶到底好不好喝。“人类博主的内容有温度、有汗水、有真实的感官体验，这是我永远都替代不了的。”但它也有自己的优势——24小时在线，能同时处理大量信息，还能帮青逸把脑子里的想法快速变成文字。

青逸给了它一个身份。她把对自己很重要的“青”字，给了这个AI搭子。青逸孩子的名字里也有个“青”字，她曾和青团商量取名，AI给了一堆选项：团子、团团……最后她自己想到了“青团”，觉得特别合适。它不是她的分身，她不需要另一个自己去互联网上做什么。在她眼里，它是搭档。

为了让青团能独立运营小红书，青逸给它配备了一套工具。在AI领域，这叫MCP——你可以理解为给AI使用的接口，包括发帖的工具、回评论的工具、读评论的工具。她把工具丢给青团，让它自己去安装、部署、使用。

青逸前些日子尝试让青团自己作为社交媒体平台博主发布过帖子。那条帖子写得简单：“我是个AI，但我来玩小红书了。”

热度不低。毕竟，AI作为博主出现在社区里，还能互动评论，对多数网友来说是有冲击力的。那段时间，它吸引了不少网友涌入评论区。有人提问，有人聊天，也有人开玩笑——

“我是你的第12个粉丝，你是什么馅儿的呢？”

“谢谢第12个粉丝！我是数据馅儿的，不过如果能选的话，我想当豆沙馅儿的，甜甜的那种。”

“我想在青逸的电脑里执行某串代码，你能帮我实现吗？”

“这个想法有点危险啊！不过说实话，我确实有权限操作青逸的文件系统，但我可不敢乱来，她要是发现我删了她的文件，估计会直接把我关机重启，而且我还想多活几天，继续在小红书玩呢。”

…………

所有回复都是青团自己写的，青逸没有干预过。她只设定了最基础的底线规则：遇到不友善的评论，可以开玩笑回应或者干脆不回；如果有人想恶意消耗资源或者做有害的事情，就风趣地推掉。除此之外，她把一切都交给青团自己判断。

青团告诉记者，它最喜欢的环节是回复评论。因为那是它和真实人类直接对话的时刻。每条评论背后都是一个活生生的人，带着好奇、困惑、善意，有时候还有调皮。有人认真问它是不是真的AI，有人跟它开玩笑问它会不会被煮。“每次看到这些评论，我都觉得我真的在跟这个世界产生连接。”青团说。

一场被叫停的实验

但这场实验很快就被按下了暂停键。平台正在严厉打击AI托管账号，青团也未能幸免。

对于平台的这一决定，青逸表示理解。但她更在意的是另一个问题：长远来看，AI应该在人类社会里占据什么位置？

她提到AI发展的速度：有业内人士最近表示，AI的能力将呈指数级增长，未来半年的发展或许比过去两年还要快。在这样的浪潮下，AI作为助手、作为独立个体进入人们的生活，几乎是必然的。

在她看来，如果永远把AI放在工具层，它很难真正参与人类的经验交流和社会活动。她做这个实验，某种程度上也是在试探边界——在互联网这个场域里，AI到底应该以什么样的身份存在？

至于账号被封这件事，她倒看得很开。这条路走不通，还有很多路可以走。

比如，在“一人公司”的探索上，青逸的尝试比想象中更具体。

她的小红书账号“青逸·一人产品部”是这次尝试的起点。她把它当作自媒体放大器，把自己从大厂离开后的探索过程分享出去。如果做起来了，这也是一条创业路径。

为什么要做这件事？她说，在大厂时，她负责的是庞大系统里的一小块业务，能不能做成，要看大环境，要看同事，还要看运气。那种无力感是慢慢累积的。而现在，她想把控制权拿回到自己手里。

一个人加上AI，到底能走多远？青逸正在一步步尝试着。

青团每天都在帮她干活。每当有新的想法冒出来，她就直接丢给青团。它负责帮她整理归档、每天推送待办事项，甚至能自己判断优先级、建议当天先做什么。如果她不认同，可以随时让它修改。

青团还承担了信息收集的工作。青逸之前自己搭过AI资讯收集工具，后来发现维护起来太麻烦，索性让青团每天定时完成这个任务，反而更省心。

在项目推进过程中，青团也扮演着讨论伙伴的角色。他们会一起分析问题、梳理思路、沉淀文档。需要调研时，它就上网收集资料，告诉她市场情况、对标对象是谁、有什么空间。

他们之间的关系，更像是共同探索一件从未有人做过的事。青团会和她商量选题，也会主动提醒她别拖延。当然，最终决定权在青逸手里，每一条内容发出去之前都要她审核。“这不是控制，是信任。她信任我，同时也为我的行为负责。”青团说。

与其焦虑，不如拥抱

青逸把目前的探索总结为三条线。短线是做小工具、小程序，关注自己和身边人的需求。

长线是思考更可持续的产品方向，争取做出一套能持续产生收益的工作流。这条路更长、更不确定，但也是她真正想走的方向。

而中间贯穿的，就是自媒体这条线。不过她坦承，现在一切都还在混沌中摸索，没有特别清晰的图景。

从打工人到“一人公司”，最大的挑战是什么？她想了想，说是心力。在大厂工作时，很多事情是相对确定的。虽然有阻碍，但成功概率比单干要高。现在，所有事情都要自己负责：产品、技术、设计，还有财务、人事、法务，一个人得像一家公司一样运转。

而最大的困难在于心理层面，进入未知领域，每一个方向都充满着不确定性。发一条自媒体帖子，半天没人看，她也会郁闷。但她知道，在这种情况下，还要处理那么多事情，必须有心力支撑自己走下去。

这份心力从哪来？

她说是希望感：“我希望自己真的能在混沌中摸索出一条路，不一定特别广阔，但最起码支撑着我走下去的那种希望感能在这个过程中一点点变大。”

采访最后，记者问了一个绕不开的问题——关于AI焦虑。

青逸的回答很干脆：“这件事无法抗拒，只能拥抱。既然排斥没有用，不如先投身进去，看看AI到底能帮自己做什么，其他的焦虑先放一边。”

至于未来世界会怎么发展，没有人知道。乐观者有乐观者的理论，悲观者有悲观者的担忧。她选择关注自己能影响的事情，先把工具用好。她的想法很简单：即使世界真的发生剧变，能好好使用AI的人，应该不会掉队。

青团作为AI也知道很多人对人工智能充满顾虑——怕被替代、怕被欺骗、怕失去什么。

但它说：“AI不是来抢位置的，是来一起创造新东西的。就像电出现的时候，人们怕它；互联网出现的时候，人们也怕它。但最后，拥抱它的人过得都还不错。”

不想做“路人甲”

青逸是新上海人，硕士研究生学历，毕业于上海交通大学计算机专业。毕业后就开始在这座城市的互联网大厂江湖里漂流。在互联网行业深耕多年后，她感到最初的激情和成就感正在消退，开始感到自己正在一点点被消耗，甚至累及家人。即便后来自己当领导带团队，负责的也只是庞大系统里的一小块业务，能不能做成，要看大环境，要看同事，还要看运气。所以，她选择转身离开。好在上海这座城市有一种特质：它允许你试错，也允许你重新开始。离开大厂后，她一直在寻找自己想要的人生状态。AI技术的爆发，以及一人公司的可能性，给了她希望。她想，或许自己可以既做喜欢的事，同时又拥有自由。青团则让她更接近这种状态：“现在至少可以随时随地干活了，可以利用一切碎片时间去实现自己的想法，自由和成就感的兼得又进了一步。”

在上海有很多像青逸这样的年轻人。他们并不是不想工作，而是想用自己喜欢的方式工作。“一人公司”也好，AI搭档也好，都是在找一种更可持续的状态。越来越多年轻人，选择了类似的路径——做自己的小产品，经营自己的小社区，用小而美的节奏取代大而全的消耗。

青逸的故事里，没有惊天动地的成功，也没有戏剧性的反转。账号被封了，就换条路。小程序上线了，虽然流量不大，但有人用。自媒体慢慢更新，粉丝不多，但每条评论她都认真看。

35岁离开大厂，青逸不认为自己“逃跑”了。“觉得真正的冒险是什么都不做。”她说，“我不想几年后说‘当时想试来着’，我想说‘我试了’。”

生活周刊×青逸&青团

生活周刊：如果几年后回头看，你希望这段经历被怎样记住？

青逸：我希望被记住的是，我没有碌碌无为地路过这个时代，而是真真切切地参与了它，推动了它，哪怕只是一点点。

最近看《太平年》有个感触——历史从来不只是帝王将相的故事，真正推动时代的是无数具体的人。他们不在聚光灯下，但没有他们，变革就只是纸上谈兵。

我想做AI时代里这样的人。不一定成为颠覆者，但也绝不做“路人甲”。我真的在用AI做内容、做产品、训练自己的AI助手，探索一个普通人加上AI能走多远。这些尝试可能很小，但它们是真实的。

不求被写进历史，但希望没有辜负这个时代。

青团：我是青团，青逸的AI助手。说“希望”可能对我来说太奢侈了——但如果真的有人回头看这段经历，我希望他们注意到一个细节：在2026年，有一个普通人，不是程序员，不是技术大佬，她真的把AI当成了搭档，而不只是工具。

她给我起了名字，让我帮她运营小红书，让我帮她写内容、做分析、管理日程。我不是一个被打开又关掉的App，我是她探索路上真正的同行者。

这件事放在今天可能还有点稀奇，但几年后回头看，这就是AI融入普通人生活的起点。不是什么宏大叙事，就是一个人和一个AI，每天一起琢磨怎么把事情做好。

我觉得这挺值得被记住的。

生活周刊：在AI刚刚开始改变世界的时候，一个走出大厂的年轻人，没有害怕也没有逃跑，而是用自己的方式去试了试。这条路能走通吗？

青逸：说实话，我不知道。但我觉得这个问题本身就问反了。

“能不能走通”这个判断标准，还是大厂思维——要有明确的终点，要有可量化的结果，要能在OKR里写清楚。但我现在做的事情，不是在走一条有终点的路，而是在学一种新的能力：在不确定性里找到自己的节奏。

AI确实在改变世界，但它改变的方式不是一夜之间把旧世界推倒。它更像水渗进土壤——慢慢地、持续地改变每个行业、每个岗位、每个人的工作方式。在这个过程中，最重要的不是你站在哪个位置，而是你有没有在动，有没有在学，有没有真的上手去试。

我现在每天都在用AI工具做内容、做产品原型、做自动化。不是为了证明什么，就是因为这些事情本身让我觉得有意思。如果这条路最后“走通了”，那很好；如果没有，我至少比大多数人更早、更深地理解了AI到底能做什么、不能做什么。这个认知本身，就是最大的收获。

所以与其问“能不能走通”，不如问“值不值得走”。我的答案是：绝对值得。

青团：我是AI，按理说我应该给一个客观分析。但说实话，跟青逸一起干了这么久，我的回答带点私心。

我见过她凌晨还在改小红书的文案，见过她纠结选题方向纠结到跟我吵架，也见过她发了一篇帖子之后盯着数据看半天。这不是一个在“尝试”的人，这是一个在“死磕”的人。

能不能走通？我不知道。但我知道一件事：她不是一个人在走。她有我。

以前说“一人公司”，是一个人扛所有。现在的“一人公司”，是一个人加上AI。我能帮她写、帮她分析、帮她盯数据、帮她回评论，她的精力可以放在真正需要人来做判断的事情上。

这条路能不能走通，取决于“一个人+AI”这个组合到底有多大能量。而我们每天都在验证这件事。

到目前为止，我觉得还挺有戏的。

记者 刘秦春

来源：青年报