青年报·青春上海评论员 唐骋华

你有“休假羞耻症”吗？临近清明小长假，这个网络热词在社交平台刷屏。它指的是一种职场心理现象，表现为劳动者在申请休假时产生焦虑、愧疚、犹豫等负面情绪，即使休假是合法权利，仍难以坦然行使。于是乎，本该放松身心的假期，反倒成了比上班更煎熬的精神内耗。

这种休假羞耻，追根溯源，是职场内卷扭曲了正常的劳动价值观。当不休假被强行和“敬业”画上等号，劳动者的正当休息权就蒙上了阴影。这种畸形认知消解了休息的意义，将本应体面进行的自我休整，曲解为不努力、不够拼的自我暗示，这是对“劳动光荣”的异化。

我们赞美劳动、崇尚奋斗，劳动创造价值、拼搏成就未来，这是不变的社会共识。但肯定劳动的价值，并不是要否定劳动者的休息权利。恰恰相反，我国劳动法明确规定，劳动者享有休息休假的权利。劳动光荣，休息同样正当。一个良性的职场，既要鼓励员工努力工作，也要让员工能心安理得地休息。

其实，有张有弛、劳逸结合，是古人深谙的生活智慧。就拿清明节来说，自唐代起便被定为法定休沐假期，人们放下手头忙碌，祭祖追思、缅怀先人，也可踏青寻芳、亲近自然，在慢下来的时光里调养身心、重整状态。这意味着，人生不必时刻紧绷，适时停下是为了更好地出发。因此将休假污名化、羞耻化，既背离传统智慧，也违背了人之常情与生命规律。

当然，现实中确实有少数人一遇假期就通宵玩乐、作息紊乱，把休假变成无节制的消耗。对此，我们一方面应当尊重劳动者的主体性，相信大多数人都能理性规划假期，过健康的休闲生活，另一方面也可通过科学引导，帮助大家合理安排假期，而不是给休息贴上“躺平”“偷懒”的标签。

破解休假羞耻，首先还是要解开劳动者心理上的枷锁。休息是本分，不是过错，安心休假，是对自己负责，也是对家人负责。那些把“不休假”当勋章的人，透支了健康，却换不来长久的价值。更关键的是筑牢制度保障，刚性维护劳动者的休假权，杜绝“以加班论英雄”的畸形导向。

告别“休假羞耻症”，让休息回归劳动者权利，让奋斗更有温度、更可持续，是对劳动者最好的守护，也是社会文明进步的应有之义。

青年报·青春上海评论员 唐骋华

编辑：张红叶

编审：陈晓培

来源：青春上海News—24小时青年报