青年报·青春上海记者 顾金华/文 受访者/图

很多人都听说过下肢静脉曲张，即便叫不出这个病名，也一定见过腿上那弯弯曲曲、形似蚯蚓的“青筋”。这其实是一种极为常见的血管疾病。

然而，如今这些恼人的“小蚯蚓”不再只盯上老年人，而是悄无声息地爬上了许多年轻办公室白领的小腿，让不少爱美的职场青年忧心忡忡。在上海召开的“乐真血管论坛暨中国病理生理学会血管医学专委会春季学术研讨会”上，大会主席、海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）血管外科主任曲乐丰教授提醒年轻的“打工人”：埋头工作的同时，也别忘了站起来活动活动腿脚。

超1亿人受困扰，年轻人也难逃

今年32岁的小张是一名互联网公司程序员，平时每天坐在电脑前编码超10小时是家常便饭。大约一年前，他发现自己左小腿内侧开始出现几条细细的青色血管，不痛不痒，便没太在意。可半年后，这些“青丝”竟长成了弯弯曲曲、如同蚯蚓一般的凸起，加班后小腿还时常酸胀难忍，晚上睡觉时甚至会不自觉抽筋。

“夏天我都不敢穿短裤。”小张无奈地说。直到近期，他感觉小腿皮肤开始发痒、色素沉着，才赶忙前往医院就诊，被确诊为下肢静脉曲张。幸运的是，小张的病情尚处于中期，目前正在接受规范治疗。

下肢静脉曲张，俗称“蚯蚓腿”，是临床最常见的血管疾病之一。发病初期，腿部常出现细小的、蜘蛛网状的红或青紫色血丝（即毛细血管扩张），久站后小腿会有沉重、酸胀、乏力感。若不及时干预，静脉瓣膜会因长期高压变得松弛、关闭不全，血液如同漏水一般在浅静脉淤积，进而导致血管扩张、迂曲，最终形成肉眼可见的“蚯蚓状”凸起。病情持续发展，还可能出现小腿水肿、皮肤色素沉着，甚至引发慢性溃疡，严重者还会出现曲张静脉破裂出血的风险。

我国静脉曲张患者已超1亿人，平均每6人中就有1人受其困扰。曲乐丰教授接受采访时表示，下肢静脉曲张在我国成人中的发病率达10%~20%，部分中老年群体发病率更是超过30%。这个看似不起眼的疾病，常因人们的忽视发展为严重问题。更值得警惕的是，该病正呈现快速年轻化趋势。“传统观念认为这是中老年常见病，但目前40岁以下中青年久坐、久站人群的患病人数明显上升。”

国产“血管胶水”正式应用临床

导致静脉曲张的“罪魁祸首”，是静脉瓣膜功能受损。曲乐丰教授打了个比方：健康的静脉内有一套精巧的“单向阀门”，能确保血液从肢体末端克服重力顺利回流至心脏。而长期久坐久站、遗传等因素，会导致瓣膜松弛、关闭不全，一旦“阀门”失灵，血液便会淤积在下肢静脉中，将血管撑得扭曲扩张，最终形成“蚯蚓腿”。

以往，该病主要有两种治疗方式：一是传统剥脱手术，创伤大、术后恢复慢；二是射频、激光等热消融技术，虽属于微创治疗，但需依靠高温闭合血管，存在热损伤神经、诱发血栓等风险，患者治疗体验不佳。

有没有一种方式，既能彻底闭合病变血管，又能实现无痛、无需麻醉、快速恢复？答案是肯定的。

由曲乐丰教授团队牵头参与临床研究的国产“静脉曲张封闭胶”闭合技术，让这一设想成为现实。去年12月，国家药监局正式批准益思妙医疗自主研发的“静脉曲张封闭胶套件”上市，这是国内首个采用常温闭合技术的专用产品，打破了国外技术的垄断格局。

这“胶”到底神奇在哪？曲乐丰教授解释，这款国产“血管胶水”采用生物胶黏合原理，在超声引导下经穿刺精准注入病变静脉，遇血液瞬间固化闭合血管，全程常温、无创、无需大量麻醉，可实现日间手术、快速康复，提升患者诊疗体验。

目前，研究团队仍在持续积累长期随访数据，进一步验证该技术的远期疗效。

年轻人如何拒绝“蚯蚓腿”？

这些恼人的“小蚯蚓”悄悄爬上年轻白领的小腿，尤其让不少爱美的年轻女性倍感焦虑。那么，年轻人该如何守护双腿健康？专家给出了几条实用建议：

动起来，打破久坐久站的“静态陷阱”。长时间保持站立或坐姿，是导致下肢静脉回流受阻的主要原因。建议每久坐1小时，就起身活动3~5分钟，做踮脚尖、勾脚尖的动作，借助小腿肌肉泵的作用促进静脉血液回流。变“静”为“动”、劳逸结合，是预防静脉曲张最有效的方式。

善用医用弹力袜，为腿部主动“加压”。若因工作性质无法避免长时间站立或久坐，且担心出现“蚯蚓腿”，可选择穿戴医用级弹力袜。它能从脚踝开始形成递减式压力，辅助静脉血液顺利回流至心脏。

抬高双腿，给血管“减减负”。劳累一天后，若感觉小腿酸胀沉重，可适时抬高双腿。坐下休息时将双腿架在凳子上，回家躺下后用枕头垫高双腿，这些简单的动作都能有效促进下肢静脉回流，帮助血管放松修复。

专家提醒，下肢静脉曲张看似是小毛病，实则是身体向年轻人发出的健康预警，千万别让“蚯蚓腿”在埋头工作中悄然找上门。

​ 青年报·青春上海记者 顾金华/文 受访者/图

编辑：张红叶

来源：青春上海News—24小时青年报