青年报·青春上海见习记者 林千惠/文 记者 吴恺/图、视频

一身班味迈进门，一身欢笑出门去。在即将迈入周末的夜晚，越来越多的都市年轻人选择给自己找点“即兴”的快乐，赶赴一堂“即兴喜剧课”。释放压力、拓展社交圈、获得情感共鸣的新需求，在彭浦新村的青年夜校里，都市年轻人用即兴表演卸下心防，换回一身轻松与久违的畅快。

  ※  从“班味”到“戏精”即兴狂欢  ※  

晚上七点，一群年轻人陆陆续续涌入彭浦新村街道社区文化活动中心。课程开始前，教室里大多数人都安静地刷手机，这是学员们的第二堂课，彼此都显得有些拘谨。七点钟，授课老师胡蝶一拍掌，从门外进来，以中气十足的嗓音宣布课程开始。

“今天，我们的即兴主题是动物模拟，释放天性。”胡蝶宣布。所谓即兴喜剧，即是围绕一个大主题展开，却无剧本，进行即兴发挥的喜剧。拿这堂课来说，每个年轻人都可以选一个动物，并在老师的指导下，进行肢体与语言模仿。于是，一时间，教室里有了“猫”“狗”“鸡”等宠物家禽，更有了“蛇”“蟑螂”等昆虫与爬行动物，看着彼此笨拙地学起了身边熟悉的动物，或是咯咯大叫，或是用手臂模仿蟑螂“抖动两条触须”，教室里发出满堂笑声。

授课教师胡蝶本身是“科班”出身，已从事喜剧行业十年以上，有着丰富的舞台经验和教学经验。她笑言，这门课适合“所有会呼吸的人”，最大的目的是让大家解压。不过，在课程设计上，她进行了精心排布。比如为让陌生人迅速熟悉彼此，炒热氛围，在热身环节，她准备了一系列类似于接花球等破冰小游戏。

而看似无厘头的游戏环节，都是有意义所在，比如在模仿动物前，还有一组特慢速奔跑比赛，所有人需要做慢动作抵达终点线，最快者输，“这一环节，我们融合戏剧表演，是演员的声、台、形、表。当你做慢动作，动作会变得很夸张，重心会不稳，而这考验的是演员对身体的控制力。”胡蝶解释。

“很热情、很亢奋，大家都非常投入。”学员克里斯告诉记者，作为一个“班味满满”来解压的一员，每周一节的喜剧课为他充满能量，而这同样是学员尧橙的感受，她强调“开心”“厉害”，在放松的同时，也能扩大社交圈子，认识更多朋友。在这里，当然，现场也不乏有想要“进修”的演员，一位女士告诉记者，她为了突破自己，演技得到锻炼而来报班，现场她不顾形象地学蟑螂在教室狂奔，逼真程度吓得不少学员大叫。

  ※  从“独行”到“众乐”夜校搭桥  ※  

据了解，今年春季，静安区针对年轻人需求，推出了多类青年夜校课程，如都市解压的射箭零基础课、释放压力的成人爵士、放松身心的成人瑜伽等。为更多青年人舒缓身心，放松、压，展现出眼下青年夜校的精准着力点。

彭浦新村街道团工委干事邵怡蕾解释，即兴喜剧这门课的推出，是对年轻人需求的新洞察。此前街道多推出传统的知识输入型课程，但随着此类课程增多，他们也发现，无法再完全满足年轻人的更多需求。“而输出型，有开放性、社交感的青年课程，能给年轻人带来更多的乐趣，也能让他们有更好的收获。”邵怡蕾说。因此，推出即兴喜剧，也是希望年轻人既能获取新知识，又能扩大社交圈。

根据学员反响来看，即兴喜剧课程自开课以来反响热烈，课堂气氛轻松活跃，学员参与度极高。邵怡蕾对此感慨道：“以往大家做手工，结束时手里都会带回一件具体的物品，而这一次，大家带回去的是一种心理上的满足，这是之前未曾有的。”她表示，这种情感层面的收获，恰恰体现了青年夜校从“技能传授”向“心灵关照”的延伸。

除了即兴喜剧课带来的欢声笑语，彭浦新村街道还精心开设了太极养生功夫、音乐流瑜伽、手工非遗DIY等多种课程。在太极课上，学员们一招一式间舒缓身心；音乐流瑜伽教室内，学员们跟随节律锻炼身体；手工非遗DIY现场，学员们专注地剪裁、编织，制作精美的作品。这些课程全面覆盖了体能健身、文艺兴趣等多个领域，满足了青年朋友多样化的成长与社交需求。街道方面表示，将继续以青年的实际需求为导向，尽力拓展课程内容与覆盖面，进一步拓宽青年社交圈，真正搭建起一个集学习、互动、交友于一体的多功能青年成长平台。

青年报·青春上海见习记者 林千惠/文 记者 吴恺/图、视频

编辑：张红叶

来源：青春上海News—24小时青年报