青年报记者 唐骋华/文  李肇/制图

5月25日是全国大中学生心理健康日，“5・25”谐音“我爱我”，意在提示年轻人关注自身心理状态，学会接纳与照顾自己。

当下，焦虑、孤独、拖延等情绪困扰着不少年轻人。面对这类问题，及时寻求专业帮助，通过心理学方法进行疏导和干预，是科学且必要的做法。规范的心理支持与干预，能够为人们提供切实可行的情绪调节方式，帮助个体走出心理困境。

华东师范大学的“生态艺术疗愈主题展”则提供了一种贴近本土的心理健康实践方式——以二十四节气、中药香气、水墨、草木等中国特有的文化与自然元素为载体，引导公众借助艺术表达梳理内在情绪。

为什么“老花样”会有效果？答案或许就藏在“日用而不知”的文化记忆里。

从小到大，我们在节气更替中感知物候，在中药香气中安定心神，在水墨留白中体会意境……凡此种种，潜移默化地伴随我们成长，形成了共通的集体记忆与生活经验。正如总策展人、华东师范大学心理与认知科学学院教授严文华所言：“这些东西刻在中国人的血脉里，一碰触就会被唤醒。”

于此，此次展览不只是艺术与心理学的简单结合，更是激活了“天人合一”的传统智慧。

中国文化中的“天人合一”思想，本身就是一套完整的身心安顿之道。中国人讲“天时地气，心随物安”，讲“师法自然”，讲“与天地合其德，与四时合其序”。这不是空洞的玄学，而是可以落地的实践。生态艺术疗愈的思路，正与“天人合一”理念契合。它强调人与自然和谐相处，主张在自然节律与文化氛围中平复内心、修复情绪，把心理疗愈融入日常生活与体验之中。

一位观众在留言墙上写道：“原来我的焦虑也可以被画成一朵花，原来我的脆弱也可以被看见。”这恰恰表明，在现代心理健康服务体系中，激活本土文化资源，往往比直接引入外来模式更具共情力与说服力。这些智慧本就植根于我们的文化记忆之中，等待着被我们重新认识、重新激活、重新运用。

​青年报记者 唐骋华/文 李肇/制图

来源：青年报