青年报·青春上海记者 曹莹/文、图

“一起来赛”既是沪语谐音里亲切的招呼，更表达了对全球技能人才的诚挚邀约——在7月15日世界青年技能日到来之际，上海市人社局与上海世赛执行局推出“一起来赛”主题系列活动，把技能体验搬进商圈、社区，送到市民身边。活动以技能体验、城市打卡、趣味竞赛等多元形式，拉近普通市民与技能文化的距离。

7月14日上午，2026年世界青年技能日系列主题活动在虹口区正式拉开帷幕，“技能照亮前程 匠心筑梦未来”世界青年技能日暨“乐业上海·技能夜校”“未来小工匠”系列活动在虹口区北外滩白玉兰广场举行。

活动现场重磅发布了两项技能人才扶持新政：上海市人社局发布2026年专项职业能力项目清单，共计15个项目，覆盖集成电路、人工智能、生物医药、智能制造、养老家政等领域。虹口区人社局同步发布了《虹口区重点支持技能人才职业（工种）目录》，该目录紧扣区域急需紧缺岗位，动态更新、精准施策，建设“目录+”政策联动体系，强化激励导向作用，标志着技能人才服务从“扩面”向“精准”深化。

市人社局相关负责人介绍：“各区推出了各具特色的技能体验活动，将技能体验送到市民身边，兼具观赏性与参与性，激发了大家学技能、练技能、比技能的热情。”

本届世赛主打全民可参与，秉持“人人乐玩”的办赛理念。为了点燃更多青少年对技能的热爱，深受喜爱的“未来小工匠”青少年技能体验活动精心甄选了“海派非遗传承”“现代生活美学”“绿色低碳环保”“前沿数字科创”四大特色技能体验项目，让市民们在实践中感受“动手”的乐趣和技能的魅力。

当天，白玉兰广场活动现场气氛热烈。青少年们纷纷化身“海派非遗传承——海派服装设计师”和“现代生活美学——草本调香养护师”，在指导下完成了一件件独具匠心的“技能作品”，成就感满满。

  》》对话世赛备选选手沈慧  

用3D打印拼出自己的青春赛道

从中考择校时不被理解的中职生到站上全国竞技舞台，沈慧走出了一条不被世俗定义的技能成才路。本次活动现场，她和记者真诚分享了自己的备赛经历与青春感悟。

记者：当初中考择校，很多人优先选择普高，你为什么主动选择职教这条路？

沈慧：坦白说，中考那年身边几乎所有人都扎堆普高，很多人默认职教是“退一步的选择”。但我很清楚自己的性格，我不爱死记硬背，更喜欢动手、实操、创造。相比坐在课堂刷题，我更愿意对着设备、模型、图纸钻研琢磨。

所以我主动选择了上海市高级技工学校的中高职贯通专业。入校之后，学校完整的实训场地、先进设备和耐心专业的老师，让我更加笃定自己的选择没有错。成才从来不是只有一条路，扎实的技能、过硬的本事，一样可以让年轻人站稳脚跟、实现价值。

记者：刚接触增材制造、3D打印的时候，学习过程顺利吗？

沈慧：一点也不顺利。增材制造看起来是“机器打印”，其实非常考验细节和耐心。建模、参数、角度、壁厚、支撑结构，任何一个微小误差，最后都会导致零件变形、报废。刚开始学习时，我经常反复出错，成品成功率很低。

我第一次参加比赛，只拿到区级三等奖。看着别人精细、完整、精度极高的作品，我第一次真切感受到差距，也真正下定决心沉下心苦练。从那以后，我的课余时间、周末基本都在实训基地度过，一遍遍练建模、调参数、做扫描、试打印，不放过任何一点小问题。

我从校级、区级比赛慢慢积累经验，一步步参加上海市星光计划、市级竞赛，最后站上全国赛场，每一次比赛都是一次查漏补缺，推着我不断进步。

记者：备战世赛国家队集训，最大的压力来自哪方面？

沈慧：国家队集训是我成长路上最难忘、也最煎熬的阶段。世赛标准完全对标全球顶尖制造水平，没有固定题库、没有套路，题型灵活、综合性极强，训练强度远远超过普通比赛。

封闭训练期间，我每天长时间驻守工位，从早上八点干到晚上八九点，不断建模、试样、打印、推翻重来。中途我遇到了很大的技术瓶颈，连续多次精度考核不达标，成品稳定性差。那段时间我特别焦虑，也有过自我怀疑，甚至害怕自己一直突破不了。

但我不想轻易放弃。在教练的指导下，我一点点复盘建模思路，逐项比对所有工艺参数，改掉自己长期形成的惯性操作，推翻旧方法、建立新习惯。无数次失败的打印试样、无数次深夜调试，慢慢让我突破了高精度构件成型难题，最终成功入选世赛增材制造项目国家备选选手。

记者：接下来你有什么目标和规划？

沈慧：接下来我会继续保持高强度训练，不断打磨技术、补齐短板，全力迎接后续考核和赛事。同时，我也希望把自己的学习方法、备赛经验分享给更多同学，带动更多同龄人了解技能、热爱技能、敢于参赛、勇于突破。我希望更多青年看见技能的价值，愿意走进技能赛道，用踏实、专注、坚持，为自己、为未来拼出不一样的青春。

青年报·青春上海记者 曹莹/文、图

编辑：张红叶

来源：青春上海News—24小时青年报