青年报·青春上海记者 郦亮 实习生 廖雪丽/文 常鑫/图、视频

还记得9秒钟就抢光的市民艺术夜校中医养生课吗？现在这门上海中医药大学附属曙光医院的热门夜校课程出了新教材，并在今年上海书展上首发，受到市民的热烈追捧。

这套名为《爱中医，爱生活》中医药科普丛书由曙光医院牵头，联合上海科学技术出版社和上海市群众艺术馆一起推出，也是上海市民艺术夜校开办十年来第一套教材。对很多抢不到市民艺术夜校中医课的年轻人来说，这套书来得正是时候。

就在书展开幕前两天，上海市民艺术夜校秋季班开放报名。数据显示，报名开启1分钟内就有71门课报满，康养类课程火爆程度排在所有课程第二。曙光医院开出的“传统中医与养生”“体重管理”“石氏伤科”等课基本秒光。

想要上中医养生课的人多，课桌有限，怎么办？曙光医院党委副书记郝微微说，他们开课时就动了一个念头，既然这么青年人想上课，不如把课上讲的东西写成书，让更多人能看到。这两年曙光医院的专家们一边上夜校的课，一边打磨内容，今年终于成书。经过多年教学沉淀，曙光医院把夜校课程体系系统梳理，推出了这套配套教材。这也是上海市民艺术夜校开办十年来第一套教材。今年9月起，这套书将正式投入夜校秋季班教学，既是课堂上的标准课本，也可以放在家里当健康生活手册随时翻阅。

记者注意到，此次的新书先推出4本，每本侧重不同，但有个共同特点——不讲玄乎的大道理，只讲怎么用。郝微微主编的《爱中医，爱养生》围绕中医讲的“和”字做文章——身体里面怎么调、吃饭怎么搭、情绪怎么稳、怎么顺着节气过日子，全书采用一问一答形式，全都是老百姓平时最常问的问题。

针灸科主任沈卫东写的《小穴位，大健康》则把经络比作“人体交通要道”，把穴位比作“特种部队”，教读者在家自己按、自己灸，颈肩痛、失眠、肠胃不适、月经不调等都市常见毛病都有对应的调理办法。骨伤科主任赵咏芳撰写的《石氏伤科：筋骨健康百问》和儿科主任医师赵鋆执笔的《宝宝为啥总过敏》，分别聚焦筋骨养护和儿童过敏两大领域，也都延续了“看得懂、用得上”的风格。据悉，这套丛书计划一共出9册，后续还将覆盖儿童养护、青少年健康、职场养生、慢病预防、体重管理等话题，正是一幅中医护航日常生活的全景图。

发布会现场还举行了捐书仪式，上海国际信托有限公司捐赠了500套丛书，这些书不仅会在上海基层社区发放，还将送到云南、青海、新疆、西藏等地。

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编辑：陆天逸

来源：青春上海News—24小时青年报