黄浦全区小学课间延长至15分钟

　　青年报记者 刘春霞

　　新学期伊始，黄浦区为广大学生送上了“健康大礼包”。记者了解到，作为全市首个推进小学课间时间改革的区，黄浦区已正式发布“每天2小时综合体育活动”2.0升级版。从下周起，全区所有小学课间活动正式从10分钟延长至15分钟，以“小切口”推动体育教育“大改革”，切实保障学生身心健康，助力学生全面发展。

　　此次课间时间延长，是黄浦区落实“健康第一”教育理念、推动学生日均校内2小时综合体育活动落地见效的关键举措，这不是简单的时间叠加，而是一场“化零为整”的时间革命——小课间15分钟、大课间30分钟、体育课、体育活动课“环环相扣”，学生日均运动轻松突破120分钟。

　　各学校主动“找”时间、“造”空间，让学生自编游戏、自主创编，碎片课间成为“欢乐赛道”。2025年初，董家渡路第二小学在全市率先试点，将10分钟课间延长至15分钟。这个新学期，学校已迎来“DE快乐嘉年华”的4.0版本，在课间15分钟的基础上迭代升级，从破解课间痛点，到丰富课间体验，再到以跨学科项目化学习让学生自主共创课间课程。上师大附属卢湾实验小学开展“我的运动我做主，欢乐课间时光”项目化主题活动，引导每一名孩子投入课间活动中，确保每天2小时的校内综合体育活动时间。

　　为激活每一寸运动空间，不少学校创造性借鉴城市徒步（City Walk）理念，通过空间重构、课程融合，将大课间体育活动升级为跨学科综合实践项目。突破空间限制，把教学楼走廊、楼梯转角、绿化带等“边角料”转化为运动微场域。蓬莱路第二小学充分利用有限场域，创设“Town Walk”全新活动模式，探索大课间体育活动的实施新路径；复兴东路第三小学推出“幸福步道”，因地制宜开发学生休息和运动空间，让每个孩子都能拥抱属于自己的课间时光。

　　值得一提的是，黄浦区将构建“小学兴趣化、中学上强度”的数字化体育生态链，让科技成为体质提升的加速器。小学阶段100%配齐AI运动屏，打造“iMove元动少年会”2.0版。AI智能计数精准识别跳绳、深蹲、开合跳等动作标准度，实时PK功能让不同学校学生同屏竞技，数据追踪建立个性化运动档案。中学阶段虚拟赛艇、虚拟自行车专业设备全覆盖，把专业场馆“搬进”学校。虚拟赛艇模拟真实水域阻力，还原竞技体验，零门槛接触水上运动，培养团队协作；虚拟自行车具备沉浸式赛道场景和数据化训练反馈，室内即可开展高强度训练，安全高效提升心肺功能。数据可视化让每一次蹬踏都有进步，同时拓宽了运动时空。

　　目前，黄浦区各小学已积极行动起来，结合学校实际制定课间活动及2小时校内活动实施方案，优化活动场地，筹备特色活动，确保课间15分钟调整工作平稳落地、高效推进。