青年报·青春上海见习记者 陈泳均/文 吴恺/图（除署名外）

受上游污染输送影响，以及申城静稳天气的因素，申城空气质量正处于中度污染状态！

截至12月4日11点整，上海实时质量分段指数为196，达到中度污染。以PM2.5和PM10为主要污染物，浓度分别达到149和144μg/m3。记者从上海气象台了解到，此次空气污染主要受上游污染输送影响，以及申城静稳天气的因素。简单来说，由于西到西北风将污染物吹到了申城，但由于近日申城风力甚小，今日属于静风0级，因而无法及时吹走污染物。再加上申城本地排放的污染物的叠加，促使上海空气污染进一步加深。

上海天气/图

今日下午，空气质量转为轻度污染，空气质量分段指数为105-125，首要污染物PM2.5。到夜间，空气污染情况逐渐改善，空气质量转为良至轻度污染，空气质量分段指数为95-115，首要污染物PM2.5。

雾霾又来袭，小伙伴们该如何科学防护？首先，出门时记得戴上口罩。这样可以起到阻挡灰尘过滤空气的作用，减少有害气体的吸入。另外，市民回到家后，可以清理鼻腔，来保持个人卫生。饮食上也需多加注意，雾霾浮尘天气应多吃含蛋白质、维生素A、维生素C和胡萝卜素多的食物。如鸡蛋、肉类、菠菜、黄瓜等，可以提高免疫力，增强抵抗力。

好消息是，根据上海气象台于2019年12月4日06时发布的信息，申城明后日即可摆脱雾霾天。预计12月5日空气质量为良。空气质量分段指数为60-80，良，首要污染物为二氧化氮。12月6日，空气质量转为优至良，空气质量分段指数为45-65，首要污染物为二氧化氮。

青年报·青春上海见习记者 陈泳均/文 吴恺/图（除署名外）

编辑:梁文静

来源:青春上海News—24小时青年报