人到最后关头的心态往往都是很急的，恨不得突然得到什么秘方，最后时刻“蹭蹭蹭”一口气连上好几个台阶，一飞冲天，考入自己理想的学校。中考不是一日之功，如果你过去三年都没有把功夫做到家，期望最后几十天来创造奇迹，这是很难的，对别人也不公平，这时候心态很重要。

树立正确目标

这个时候我们要冷静下来，看清楚自己所处的位置和真正现实的目标。目标可以分为三个层次：最低目标、中级目标和最高目标。最低目标就是保证自己能在中考考场上发挥出自己现在的水平；中级目标是取得合理的进步，让自己的成绩上一个台阶；最高目标就是在进步的基础上再加上一点运气。

我们通过自己的努力和合理的计划，在最后的冲刺中能够指望的，是实现最低目标和中级目标。把这个问题看清楚了，才能做到不骄不躁、稳步前进，最后取得的进步反而有可能超出自己的预期。

学会满不在乎

临近中考，你已身处心理过分敏感、一石激浪的关口。想保持良好心态，就要注意弱化目标——我们必须明白，努力不一定就有收获，你能决定的是过程而不是结果。

古人说得好，“壁立千仞，无欲则刚”，这是境的界，也是化解压力的大招。以平稳的心态应对考试，考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，集中精力投入到中考冲刺复习中去。

营造轻松心情

奋斗需要压力，但成功往往在你心灵轻松的时刻前来叩门。

在大考临近时保持愉快轻松，不仅能提高复习效率，还能帮助你在考场上正常发挥。放松心情的方法有很多，比如，给自己积极的心理暗示——凡事多往好处想。

另一种方法是营造和谐的环境氛围。和谐包括两个方面：一是与他人的关系和睦，二是尽量避免出现“大敌当前”的氛围。

来源:学生导报