青年报·青春上海记者 顾金华

2月6日上午，当38岁的李振（化名）走出上海市公共卫生临床中心（下简称市公卫中心）的大门时，顿时感觉神清气爽。除了自己都不记得说了多少声“感谢”外，他很想告诉大家，新型冠状病毒肺炎，可以治愈，请一定要相信医生，相信自己！

如今，李振出院已经20天了。记者昨天再次联系上李振时，他刚刚在居住地完成了一天半小时的锻炼。“天气暖了，心情也好了，最想念的就是家人和家乡菜。”李振说，现在自己一切都好，唯一盼望的就是这波疫情过去，他能早点回家！

 回首“中招”往事，仍觉梦一场 

咳嗽、手麻没有力气，无发热……很多天来，李振并没有将自己和新型冠状病毒肺炎确诊患者联想在一起。一直到出院后的20天，他仍然恍惚觉得“只是经历了一场梦”。

今年1月22日，大年二十八，在上海打工的李振开始出现咳嗽的症状，早上起床后，整个人觉得晕晕乎乎的，浑身乏力。大年初四，1月28日，李振觉得自己需要再次去医院做个检查。走之前，他有意识地给自己戴上了口罩。之后的检查结果显示，李振“中招了”，他被确诊为患上了新冠肺炎。

1月31日，大年初七上午，120急救车将李振送到了市公卫中心，正式进入隔离病房接受治疗。

“经历过害怕，但是现在回头看一下，算幸运吧。第一个幸运，还好及时去看了，结果真的被传说中的病毒感染了；第二个幸运是，遇到了一批专业而又敬业的医护人员。”李振从被送进市公卫中心到治愈出院，仅仅花了6天的时间。在走出病房的那一刻，李振感觉外面的空气很新鲜，这个世界格外美好。

 要坚持每天饭后运动半小时 

出院后，李振先是住进了浦东一家酒店，继续接受隔离观察。期间，医院、区卫健委、公安等有关部门人员经常电话回访。

刚出院的那几天，李振仍有轻微的咳嗽。“有轻微的不舒服，特别是爬楼的时候有点累。”李振告诉记者，在接受观察的那段日子，医护人员每天会三次来询问他的身体状况；同时每天的三餐也非常丰富，这一切都让李振感受到暖暖的关心。

在14天隔离观察结束后，李振明显感觉自己身体状况一天天好转了，力气和精气神都慢慢回来了，脸色也变得红润起来。他给自己定了一个小目标，疫情过后，不管工作再忙，也要争取每天锻炼半小时以上。

“可能就是因为平时没有注意经常锻炼，所以导致身体素质比较差。这次被传染上这个病，也是给自己敲一个警钟。”李振说，锻炼必须从现在做起，虽然隔离观察点的空间有限，但是他在饭后会坚持来回走动半小时，还会反复做伸胳膊踢腿等动作。

在酒店结束隔离观察后，因为暂时回不了住所，李振再次被统一安排住进了浦东的一处居住地。“这里也有医护人员，对我们的照顾很细致，还会告诉我剩下这些药怎么吃。”李振告诉记者。

 现在的他最想念家人和家乡菜 

“身体好了，一切都好，就是太想孩子们了！”在居住地，李振每天都会和家人通过电话聊上一会。两个女儿时不时会在电话中问：“爸爸，你的病是不是好了？”“爸爸，家乡的病人也没那么多了，我们想你了，你什么时候回家？”李振心里酸酸的，他只能安慰女儿们，在家好好学习，马上天气暖了，爸爸也就回家了！

在电话里，李振知道家乡的疫情在一天天好转，家乡人的防护意识也逐渐变强。让李振高兴的是，来自全国各地的医护人员都去了家乡，很多家乡的患者经救治后陆续出院。对于这个疾病，家乡人也不再那么恐惧。

李振还有一个念头：等疫情结束了，就好好吃一顿湖北菜，真的太想念那种辣辣的感觉。“因为从入院以来，吃的饭菜都很清淡，所以有点嘴馋。”聊到这个话题，李振有些不好意思。

 想感谢帮助自己的医护人员 

眼下，李振最关心的还是疫情新闻，他特别想以过来人的身份提醒大家，新冠肺炎早诊早治非常重要，最初发病时千万不要抱有侥幸心理。“其实病魔并没有那么可怕，一定要克服胆怯心理，树立战胜疾病的信心。如果早发现，并积极配合医院医生的治疗，其他病人也会和我一样幸运，很快就能出院了。”

李振说，如果有机会，他还想感谢这一路帮助过他的医护人员。“特别是病房的医生护士们，他们都穿着厚重的防护服，戴着口罩和护目镜。虽然只能大概看清楚他们脸的轮廓，但我仍然能感受到他们的关心和笑容。正因为他们，才让这个疾病变得没有那么可怕。”

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:梁文静

来源:青春上海News—24小时青年报