青年报·青春上海记者 顾金华

上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏今晚在连线中说，“一定要相信，全球的疫情一定会控制住，在4月份，很有可能会见到全球疫情的拐点，但是在这个过程中一定要保护好自己和家人。”

4月2日晚8时，上海海外联谊会、上海市归国华侨联合会、上海市欧美同学会联合东方网举办“爱心暖游子 携手共抗疫——支持海外华侨华人、留学人员参与新冠肺炎疫情防控爱心连线（英国、南非专场）”，通过与英国、非洲相关国家侨团、留学生代表视频交流，关爱留学生，携手华侨华人共同抗疫。   

发热了怎么办？多喝牛奶，多吃鸡蛋、牛排

在出现发热症状时吃发热药，会导致病情加剧，增加死亡率？对此，张文宏指出，新冠病毒和很多熟悉的病毒比较相似，大多数会出现发烧，发烧是机体抵抗病毒的一种方法。如果温度很高的时候会很难受，可以用一些退烧剂，比如布洛芬、泰诺等。

张文宏表示，38.5摄氏度以下的发烧，不建议吃退烧药。大家可以多喝热水、散散汗等物理降温方法，这样的发烧一般延续几天，如果挺过去就好了。

“在生病的时候有两件事情特别重要：一是要吃足够的东西。很多人吃东西吃得不够，到最后新冠肺炎感染起来，身体免疫力没有了。这时候在家里要不断地喝牛奶，如果能喝尽量喝，鸡蛋、牛排尽量地吃。感冒了吃粥吃咸菜并没有用，营养很重要。”张文宏表示，新冠肺炎在上海生重病的病人是因为在旅途劳顿的路上没好好吃，到隔离观察时也没吃好，如果居家隔离，这点很重要。二是心理问题，千万不要恐惧。如果没有恐惧，保证营养，发烧的时候处理一下，一般熬过三天到七天左右的时间，基本上就好了。

孩子在国外生病了，寄药过去不可取

很多家长焦虑如果孩子在国外生病，身边并没有什么药品，现在也快递不过去怎么办？张文宏教授认为国内寄药过去不可取，“在英国生病要中国寄药过去，这个想法想都不要想，在英国生病英国医生帮你处理”。

“如果孩子不知道怎么跟英国医生沟通，一种办法是赶快回来，另一种是通过华山医院等医院问诊平台，我们为全世界服务，他们会告诉你怎么办。目前国内很多医院提供特别好的连线服务，这次疫情上海各家医院都开设网络问诊，而且全是免费的。”张文宏说。

上海市精神卫生中心主任医师谢斌同时建议，留学生可通过线上问诊平台咨询。“如果是怕，或者不好意思在英国找普通医师问，怕被笑话的话，可以通过国内的各大医院，现在都开设线上问诊平台。孩子们不太清楚的话，可以问国内的家长要到这些途径，通过线上来咨询，看看是不是真的需要吃药、打针或住院治疗。”

在条件允许的范围内主动戴口罩

谈到口罩问题，张文宏建议留学生与海外华人在条件允许的范围内主动戴口罩，虽然不能强制当地人戴，但在华人聚集的环境里要尽量确保做到。

张文宏强调，疫情中的自我防护很大程度上取决于自己的行为习惯：“这次新冠肺炎，谁谨慎谁可以（防护）过得好，不容易被感染；而你如果非常毛糙，风险极大，这几点还是要吸取经验。”

“一定要相信，全球的疫情一定会控制住。但是在这个过程中一定要保护好自己和家人。”张文宏指出。

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:梁文静

来源:青春上海News—24小时青年报