青年报·青春上海记者 顾金华/文 常鑫/图（除署名外）

7月5日11时50分，上海中心气象台发布暴雨蓝色预警信号。上海市防汛指挥部决定于7月5日11时50分立即启动全市防汛防台Ⅳ级响应行动。

对于城市水灾的救援，同济大学附属东方医院院长、中华医学会灾难医学分会主任委员刘中民表示，当灾难发生时，尤其是类似暴雨所引发的大范围城市水灾受灾的情况下，往往没有即刻的、足够的救援人员和装备可以依靠，加之专业救援队伍的到来受时间、交通、地域等诸多因素的影响，难以在救援早期实施有效救助。在这种情况下，民众“自救”与“他救”比政府实施的“公救”更及时更有效。市民防洪防涝、水灾自救的知识普及也应遵循“三分战时，七分平时”的原则。

刘中民提醒，城市暴雨期间，行人尽量不要外出。如必须外出，应绕开积水严重的地方，且不要顺水流而行。要注意观察脚下，因为积水水压可以冲开窨井盖，所以如发现附近有漩涡应小心绕行，防止被卷入，或落入暗井、窨井、地坑、施工坑道等。最好贴近建筑物或在马路中央行走，因为空窨井一般都设在路边。

而当城市突发大量降雨时，常造成低洼处路面积水，威胁车辆和车内乘客生命安全。刘中民提醒，如果车在积水中熄火，不可再次点火，应弃车并转移至安全地带等待救援。在不断上涨的积水中试图驱动一辆抛锚的车，是非常危险的，正确的做法是迅速逃离被困车辆。而当行车前方见有积水，如能明确积水很浅，应慢速通过。如果积水深或积水深度不明，除非前面已有车辆通过，否则不可贸然闯过，加大油门快速冲过去是最不可取的办法。

受访者/图

══    防汛自救小知识    ══  

 ▌暴雨时如何避险？ 

在室内的紧急避险

（1）不要外出，呆在室内。

（2）检查电路、炉火等设施是否安全。关闭煤气阀和电源总开关。

（3）密切观察房屋漏雨情况和室外水势。

（4）地势低处的居民可在门口放置挡水板、堆置沙袋或堆砌土坎，或及时转移到安全地方。 

（5）备好防灾急救包，随时准备撤离。

在室外的紧急避险

（1）停止室外活动，尽快回到室内。

（2）在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。 

（3）不要过河或桥。不要在山旁、悬崖附近通行。

（4）在街上行走时注意脚下，防止失足落入暗井或水沟。

（5）几个人一起，互相之间用绳子牵着走。

（6）发现高压线铁塔歪斜、电线低垂或者拆断，要远离，不可触摸或者接近，防止触电。

 ▌水灾中如何撤离到安全地带？ 

1. 洪水来临前，注意通过电视广播等收听气象预报和洪水警报。观察洪水到来的迹象，邻居互相提醒。

2. 在城市中，住楼房的人向高层撤离，上到楼房的3楼以上，或者到指定的场所。视洪水状况逐层向上转移。住平房的人撤到指定避难场所。

3. 处于洪水下游的居民必须尽快撤离到安全的地方，如地势高处、坚固建筑物顶上。

4. 在乡村中，离开低洼可能淹没的地方，寻找地势较高、不容易被水淹没的地方转移，如堤坝、平台等。

5. 要在水深到膝盖之前完成转移，因为水深到腰部后移动会非常困难。最好穿系带子的鞋，且一定要几个人结伴行动。

6. 不要开车转移。开车经过洪水是非常危险的。

 ▌落水后如何逃生自救？ 

如果不幸落水，保持冷静最重要。身边的任何漂浮物都要尽量抓住，如木板、树枝等，借住它们的浮力浮在水面，寻找机会抓住建筑物、大树等固定的物体。

不会游泳者不要紧张害怕而放弃自救，落水后应该立即屏气。在挣扎时利用头部露出水面的机会换气，并寻找可以抓住得物体。再屏气，再换气，如此反复，就不会沉入水底。

青年报·青春上海记者 顾金华/文 常鑫/图（除署名外）

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报