青年报·青春上海记者 顾金华

咳嗽、皮疹、鼻炎、哮喘、喷嚏、嗓子痒、眼睛红……这些症状都是过敏引起的。今天（7月8日）是第十六个世界过敏性疾病日，专家提醒广大市民，夏季是一年中过敏高发季节，市民要注意科学防过敏，早发现早治疗，提高自身免疫力。

如今，过敏已被世界卫生组织（WHO）列为21世纪重点防治的三大疾病之一。在国内，过敏性疾病人群逐年增多，尤其是青少年发病率越来越高。

最近申城高温多雨，小李身上莫名的痒，随处一抓就是一个红包块，去医院检查，发现是因过敏导致的虫咬性皮炎。小李到医院就诊时发现，因为过敏前来就诊的患者还真不少。

“过敏性疾病的增多与长期、持续的环境因素有关。气候与天气便是不容忽略的重要因素。夏季闷热多雨，室内过敏原增加导致的发病非常普遍。”上海仁爱医院皮肤科医生戴君来介绍说，因为天气炎热、穿衣减少，皮肤暴露在外变多，环境当中的真菌、细菌、螨虫、蚊虫等活动能力增强，阳光中的紫外线变强等，都使得夏日成了过敏性疾病高发的季节。

　▼　夏季预防过敏攻略　▼　

高温暴晒，防日光过敏

强烈的紫外线、汗液等，都可能成为防不胜防的过敏原，暴晒后出现皮肤红肿、瘙痒等表现，就是因紫外线引发过敏的典型症状。夏季多见的日光性皮炎就是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病。

建议：尽量避免在午后阳光炽烈时外出。其他时段外出选择戴帽子、遮阳伞防晒。选择防晒品时先在耳后或手腕处局部试用。

雨天霉菌大增，防咽喉过敏

夏季湿热多雨，各种螨类、霉菌类物质大行其道，正是引发呼吸道疾病的罪魁祸首。霉菌过敏一般以6-9月份为发病的高峰期，可诱过敏性哮喘。

建议：室内常通风，保持空气流通和房间干燥，居室要经常吸尘，以消灭尘螨。

空调吹凉，防鼻炎过敏

长时间待在空调房里，受冷空气刺激会频繁打喷嚏，冷风还会将空调过滤网上的灰尘搅动起来，使人吸入后引起过敏性鼻炎。

建议：将室温调高，并定时开窗，每隔一小时应走出空调房活动一下。 

细菌繁殖，防食物过敏

梅雨季节，食物很容易繁殖细菌甚至霉变，易导致胃肠道紊乱，引发胃肠疾病。食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。

建议：这些过敏食物请谨慎食用。如海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素；其他食物，（如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及芒果等）也都可能引起过敏。

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报