今天是世界青光眼日，警惕隐蔽的“视力小偷”

2021-03-06 上海 

青年报·青春上海记者顾金华

今天是一年一度的“世界青光眼日”。专家提醒，除了气候和情绪因素以外，还需要关注青光眼的典型症状。

据了解，今年65岁的粱伯伯因琐事和家人争吵，较真的性格让他争得面红耳赤，事后还仍然耿耿于怀，见谁都是横眉竖眼。谁知第二日突感恶心、头痛，甚至还呕吐了起来。以为自己生病了的梁伯伯到医院检查后发现一切正常，但是头部胀痛、恶心的感觉半分没有减少，还出现了视力下降的症状。于是，梁伯伯来到上海爱尔眼科医院，在陈旭博士的诊断下吃惊得发现，竟是吵架吵出了青光眼。

根据世界卫生组织统计，中国的青光眼患者已多达2200万，并产生600万盲人以及逾1000万的视觉残障人士。在眼科医生口中，青光眼更有“视力杀手”之称。

对此，陈旭提醒，多数青光眼发病隐蔽，早期难以发现。要警惕藏匿的“视力小偷”，还需做好“早查监控、定期干预”相关工作。

据陈旭介绍，青光眼是指眼压相对或者绝对升高，超过视神经所能耐受的程度，而引起视神经损伤和视野缺损的一类不可逆性致盲眼病。吵架超出青光眼其实并非个例。多数青光眼患者存在先天性房角结构异常，有时受到外界刺激，如气候寒冷、暗室用眼过久、情绪波动、交感神经过度兴奋，从而引起瞳孔放大，房角便有可能变窄甚至关闭，诱发急性青光眼。患者常出现眼痛、眼胀、头晕、恶心、呕吐等症状，还可能在短时间内造成视力迅速下降甚至失明。

除了气候和情绪因素以外，还需要关注青光眼的典型症状，陈旭表示，一旦出现了视力下降、虹视（围绕光源出现色彩鲜明的色环）、视野变小、头昏脑涨的症状，可能青光眼已经找上了你。

　▼　预防青光眼贴士　▼　

1.保持愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的心情。

2.保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。

3.避免过度劳累

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

4.不要暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

5.坚持体育锻炼

适当的体育锻炼能使血流加快，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。