青年报·青春上海记者 顾金华

蒹葭苍苍，白露为霜。从这一天起，天气转凉，秋意渐浓，露水一天比一天凝重，阴气渐重，凝而为露，故名之。今天是白露节气，沪上一年一度的膏方进补盛典也正式开启。

“免疫力”是这几年的热搜词汇，特别是面临新冠病毒威胁的背景下，提高免疫力非常重要。免疫力的提高不仅可以对抗各种病毒的侵袭，而且还能促进机体的自我康复，尤其是对那些患有慢性疾病的患者提升免疫力非常重要。

白露时节，饮食养生宜平补，适当多食甘、淡滋润之品，既可调补脾胃，又能养肺润肠，兼防治咽干口燥等症。膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的稠厚膏滋药，通过调整人体的气血阴阳，具有扶正祛邪，疗疾延衰的作用。为使服用膏方取得好的效果及“治未病”，患者可在白露后采取相应的措施，如中药汤剂口服以调理阴阳，防止疾病的发生发展，为冬令膏方进补调理创造条件。

一直以来，膏方深得广大居民的喜爱。白露节气后，沪上各大中医医院也陆续启动膏方预约。上海合川莱茵中医医院“第十二届膏方节”今天开启，医院想通过膏方节这样一个载体，让秋、冬养生深入社区，为百姓奉上一个养生的文化大餐”。浙江永康的王先生已经是第三次带着家人前来开膏。王先生的女儿因身体不适前来求医，经过膏方调理各项指标都有所好转，一直对膏方赞不绝口。听闻膏方节开始后，早早地等候在医生诊室门口。

为了让更多市民能配上一剂好的膏方，上海中医药大学附属龙华医院和上海中医药大学附属曙光医院及院内20余位中医专家共同坐诊，根据患者不同的体质特点和不同症状、体征而组方，开具个性化滋补膏方，做到“一人一方，量身定做”。此外医院还安排了10年以上临床经验丰富的中药师主持膏方制作，严格按传统工艺标准，选用优良、道地药材古法熬制，确保膏方质量安全有效。

不过，中医内科专家阙考财提醒，大多膏方是以补益作用为主，在服用膏滋药之前，需要考虑脾胃的承受能力，先服用“开路药”，调理好脾胃，更利于膏方的消化吸收。膏方再好，也不能包治百病，服用膏方时，患者要遵循医嘱，服用膏方后是否停用其他药物、是否要忌口，需要咨询医生。其中，滋补类膏方一般多黏腻，而脾胃的消化功能有限，过多服用会加重脾胃的负担，服用过多，非但补不进去，还会导致人体阴阳失衡，甚至气血滞留不通，即老百姓常说的“虚不受补”。所以服用膏方应缓缓调养，不宜骤补。

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报