青年报·青春上海记者 顾金华

中医药在治疗重症患者上有什么优势？防疫代茶饮适合每个人服用吗？新冠康复期该如何调理身体？6月11日18:00至18:30，“公共卫生大家谈”系列讲座第十一期，特邀上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任、上海市中医药新冠肺炎防治专家组成员——张炜主任医师，带大家了解新冠防治中的“中医力量”。

中西医紧密协同，“四减”成果显著

自2020年新冠疫情出现以来，中医药积极参与全球疫情防控救治，在预防、治疗以及康复的各个阶段，均发挥了“中国方案”的独特优势与特色。

据张炜介绍，在本轮上海疫情防控阶段，中医药专家组早期全程全方位参与，从研究奥密克戎变异株“风、热、毒、湿、虚”的特点入手，总结经验，修订中医药防疫方案，通过中西医紧密协同，实施分类精准救治，最终取得了“减少发病率、减少转阴时间、减少住院时间、减少转重率”的“四减”成果。

为提高对合并基础性疾病的老年患者的救治成效，达到“既病防变”的目的，中医药专家组制定专家共识，遵循辨证论治的原则，先症而治、扶正祛邪、整体兼顾，做到多学科联动、一人一策。

另外，对于无症状或者轻症患者，则采用“未病先防”的理念开展中医药治疗。通过群体辩证把握核心病疾，协定处方实施中药方案，再辅以导引锻炼、推拿按摩、香佩疗法等非药物方法，达到强身健体、情志畅达等功效。

新冠康复患者，如何调理身体？注意这16个字

那么，对于在新冠康复期的市民，可以怎样调理身体？张炜表示，对于在康复期的市民朋友，首先饮食要清淡易消化，湿热重的、体胖的人，避免食用辛辣食品。第二，注意休息，劳逸结合，过劳、熬夜等对于疾病恢复期有害无利。第三，疾病恢复期症状或有反复，可做好个人防护前往医院门诊复诊。第四，对于有基础性疾病的患者，可就医咨询，选择适合自己的中医干预方案。

张炜说，总结为16个字，就是“饮食有节、起居有常、劳逸有度、情志畅达”。饮食有节就是饮食一定是要有自己的规律；劳逸有度就是不能过劳，适当的时候要休息，晚上还是要早点睡，不要熬夜；最后一定要放松心情，要能够适当地开阔自己的情怀，这些可以帮助你的恢复期早点度过，尽快康复。

针对在新冠感染的恢复期或者康复期，有些患者或多或少都有一些不舒服，比方说乏力疲倦、焦虑心烦，甚至还有一些有呼吸道的症状。对此，张炜表示，一般推荐感染者回家以后两周左右，如果这些症状还是持续存在的话，可以寻求一些康复的治疗。目前上海的三级和二级中医院也已经开展康复期的门诊，出院的患者可以到这些门诊上寻求康复治疗。

防疫代茶饮适合每个人服用吗？特殊人群可减量

为充分发挥中医药“治未病”的优势，筑起“中医药防疫屏障”，上海中医专家组推出了具有益气扶正、清热养阴、化湿祛毒等作用的防疫代茶饮。它们安全有效，适用人群广，市民朋友们可按需遵医嘱服用。

但是，这些防疫代茶饮每个人都可以服用吗？

“中药也有一些敏感人群，有人群喝了中药，会出现消化道不舒服，有点胃痛、腹泻，如果出现这些情况，建议服用半量或者停服，上海的各家三级和二级中医院都有咨询热线，可以及时来电咨询。”张炜表示，但是通常情况下，制定的这些预防处方，大部分药性都比较温和，比如防疫代茶饮里这五味药，都是药食两用或是在保健品目录里，它的药性比较温和，不良反应也会比较少。掌握一定的服用方法，它就会给身体带来好处。比方说代茶饮建议第一次用沸水冲，或者是煮开；喝完以后再加开水频频喝，喝到最后没有味道了再倒掉，第二天再来新的。这样可以极大地改善身体体质，同时又避免这些不良反应。对于一些特殊人群，比方说儿童，应该减量，一般推荐6岁以上的儿童减半量服用，6岁以下的儿童1/3量服用，而对于孕产妇则建议还是能够根据专业医生的建议来选择。

不少市民关心，连花清瘟胶囊该如何正确服用？日常感冒可用吗？张炜解释，连花清瘟胶囊的功效是清瘟解毒，宣肺泄热。它主要治疗风热感冒的症状，如：发热高热、肌肉酸痛、畏寒、头痛、鼻塞、流鼻涕、咽痛、舌红、苔黄等。中医讲究辨证论治，只有出现上述的“症”，才使用连花清瘟进行治疗。

近来天气闷热潮湿，市民如何在这样的天气情况下调理身体，以预防新冠？张炜表示， 中医治未病非常重要的一环就是对体质的调整。对于湿热、气虚体质，在潮湿闷热的季节，可吃薏米、红豆等祛湿，也可以选择百合、绿豆、杭白菊、薄荷、绿茶等清热解毒。通过这些药食两用的食材，改善体质，减少发病。   

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:梁文静

来源:青春上海News—24小时青年报