青年报·青春上海记者 刘昕璐

上海高二、高三的孩子已经复学一周，初三学生也从今天起返校复学，校园里又响起了朗朗读书声和愉快欢笑声。

面对复学，孩子们的心情既有激动和兴奋，也有担心安全卫生的紧张和焦虑。家长们在长舒一口气的同时，可能又会担心孩子学习跟不上，一时适应不了学校环境。家长该怎么做才能更好的助力孩子“安心”复学呢？上海家长学校联合上海市学生德育发展中心，邀请上海市虹口区教育学院王红丽老师以“家长‘5心’助力，孩子‘安心’复学”为题，与家长们分享助力孩子安心复学的小妙招和小方法。

▎节奏调整要“用心”

两个多月的居家学习，父母和孩子都已经适应了新的居家生活节奏。复学了，家长需要及时调整孩子的生活作息和学习习惯，慢慢“回到”线下教学的节奏。家长自身也要尽量做好合理安排，兼顾工作与家庭，营造出适合于线下学习的家庭氛围，陪伴孩子顺利渡过刚复学的阶段。

▎家校沟通要“尽心”

王红丽建议，处于升学迎考阶段的孩子可以跟老师面对面请教答疑，对临考最后阶段的查漏补缺尤为重要。家长可以及时与班主任和任课教师等取得联系，获得相关教学及备考信息。

如果孩子在复学之前和复学之后出现一些情绪波动或其他困难，家长也可以向学校和老师求助。必要时，家长和孩子也可以拨打各区学生心理辅导中心热线、12355青少年服务台和962525上海市心理热线等专业机构寻求帮助；可以关注“上海家长学校”微信公众号，进一步获取专业的家庭教育指导服务。

同时，家长要积极配合学校完成孩子复学迎考的事务性工作，例如回复相关通知、重要信息的填写与确认等。

▎效果评估要“宽心”

面对“居家学习期间孩子线上学习的效果不如线下、觉得孩子浪费了两个多月的学习时间这样一种较为普遍的观点，王红丽认为，评价一段时间、一段经历的价值，应该从更客观、更全面、更宽广、更长远的角度来衡量。

首先，这段特殊的经历丰富了孩子们的成长经历和阅历。孩子们克服了很多困难，积极投入到线上学习中，有很多孩子也慢慢适应了这种居家学习的方式，可以做到合理安排作息。

其次，家长不要过于低估孩子在这段时间的学习成效。第三，复学后如果孩子对自己的学习成绩不满意而产生情绪变化时，家长要沉得住气，稳得住自己。家长先要调整自己的心态，影响考试成绩的因素中，除了学科知识的储备，孩子的心态也很重要。

王红丽建议，此时，家长可以和孩子一起分析问题产生的原因，及时与老师沟通、求助，制定解决问题的计划，鼓励孩子正视现状，有计划、有目标地进行查漏补缺。家长要保持足够的宽容和耐心，多鼓励、多引导，帮助孩子恢复学习的信心。

▎亲子交流要“暖心”

孩子在返校前后可能会有一些焦虑、紧张等不适的情绪出现，这些都是面对还未恢复“正常”教学秩序等情况出现的正常心理反应。家长要给予孩子及时的支持和引导，减少、弱化、消解孩子的压力。家长要以开放、尊重、真诚、接纳的态度和孩子沟通，听他们说说内心的烦恼和困扰，听他们讲讲自己的忐忑和焦虑的缘由。

王红丽提示家长，可以通过形成合理期待、处理好个人情绪、制定好手机使用的规则等几方面来帮助孩子，安稳度过这段特殊时期。

▎安全防疫要“细心”

迎接孩子们复学，学校都会严格按照市教委的相关要求，做好校园消毒工作，确保给孩子们提供一个安全的学习环境。但是，家长仍然要提醒孩子时时刻刻做好个人防护、配合学校做好“两测两检”。一要提醒孩子做好上学、放学路上及在校期间的安全防护和回家之后的家居消毒；二要做好家长自我防护，作为孩子的同住人，家长在上下班路上、采购生活物资时也要做好自我防护，以免因为自身疏忽而影响了孩子的复习和考试。

“疫情终将过去，繁花必将如常。人生没有一段历程是一无是处，一无所获的，这段特殊的历程教会了孩子们勇敢、坚强、自律和勤奋，让我们提振信心，相互鼓励，以良好的状态，引领孩子顺利迎接返校复学，感悟生活的美好和幸福。”王红丽说道。

青年报·青春上海记者 刘昕璐

编辑:陆天逸

来源:青春上海News—24小时青年报