福州19岁考生运动后猛喝冰饮料去世！专家提醒来了—

福州19岁考生运动后猛喝冰饮料去世！专家提醒来了——

2022-07-12 青年 

青年报·青春上海记者顾金华/文郭容/图

申城被高温天气笼罩，中考也即将结束。考后，和小伙伴们约上一场运动，来一瓶冰饮料，听起来就很畅爽。这一时的畅快很可能会带来严重的后果——近日，福建一男孩就因运动后猛喝冰饮诱发心梗猝死，相关话题也冲上了微博热搜。

这到底是怎么回事？高温运动后到底还能喝冰饮料吗？为此，记者采访了上海德济医院心内科主任张阳。专家表示，高考、中考结束之后，学生也迎来了漫长的假期，眼下天气炎热，无论运动或是饮食，都必须有一个正确的打开方式。

喝下一瓶冰饮料后，19岁男孩心梗死亡！

据媒体报道称，福州19岁的男孩小辉（化名）今年高考结束后，坚持每天打篮球，流一身汗后喝一瓶冰饮料。近日，小辉依旧在打完篮球后拿起一瓶冰饮料一口气猛喝了个底朝天。

喝完不到五分钟，小辉开始感觉到胸闷，紧接着就是一阵阵胸痛，休息了一会儿不见起色，反而越来越严重。同行的球友见状，赶紧拨打急救电话，被送往医院抢救。小辉被确诊为突发急性心肌梗死，经抢救无效。

一时间，男孩的不幸遭遇让众网友感到心慌。“太可惜了，还是刚高考完的花季少年……”“运动完不能喝冰水不要大口喝水不要马上冲凉……”

气温骤降是心梗的高发季，但为何夏天喝瓶冰饮料也会诱发心梗呢？“其实，夏季同样容易突发急性心梗。”张阳主任解释说，主要是因为夏天气温较高，人体血管处于扩张状态。若在剧烈运动后，马上猛喝大剂量的冷饮，或者立即吹空调、洗冷水澡等。冷热交替下可能会导致全身血管立即收缩痉挛，血压就会逐渐增加，血液黏稠度增高，从而出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

在高温天气下，人体汗液蒸发加大、体温升高……各种因素造成心脏已经是高负荷工作状态了，而运动又会增加心脏负荷。因此，在高温环境下进行运动，需要更高的心肺储备能力，否则就会增加猝死的风险。就在最近，张阳主任接连收治了多例突发心梗的年轻人。其中一位年轻人喝了冰啤酒后突发心梗，还有一位患者则是发生在搬运东西后。不过幸运的是，这两位患者及时被送来急救，目前已无生命危险。

“心脏一刻不停地为全身提供血液，看似强大，实则十分脆弱。年轻人心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急骤、症状凶险、大多无先兆不适、早期猝死率极高。”张阳主任告诉记者，突发心梗为什么出现年轻化趋势，归根结底，这和当下很多年轻人的不良生活习惯有着重要关系。长期熬夜作息不规律、大量抽烟、喝酒、饮食习惯不好……这些都可能是诱发心梗的因素。

运动后，还能畅快地吃冰饮料吗？

随着高考、中考的结束，不少考生已经迫不及待地渴望和小伙伴们约上一场运动。运动本来可以强身健体，但是一定要注意正确的运动方式。

运动往往使人大汗淋漓，尤其是天热，随着大量水分的消耗，运动过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，这个时候人们大多喜欢喝一些冷饮解渴，以年轻人为主。

运动后吃冷饮，除了可能引发心脏不适外，还有可能加重胃肠负担。此时人体消化系统仍处在抑制状态，消化功能低下，若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，加重胃肠负担并诱发肠胃道疾病。

张阳主任提醒，运动后不要立即贪吃大量冷饮，此时适宜补充少量的白开水或盐水。那么，夏天如果实在想喝冰饮料要注意什么？运动后休息3-5分钟，心率相对平稳后再喝冷饮。可把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右，待回温些许后再喝，而且要小口慢饮。

什么情况下不能喝冰饮料？心脏病患者如果感到心慌，胸闷时不能喝，没有症状时也尽量少喝；平常怕冷、有阳虚体质的孕妇及儿童，最好少喝；大清早起床时、夜间温度低时不要喝。

“当然，夏季也不能完全停止运动，持续保持合理的运动，是保护自己心脏的最好武器。”张阳主任提醒，心脏病的常见症状一般包括胸闷、气短、心慌、胸痛、头晕等。但出现这些症状不代表一定是心脏病。剧烈运动、过度劳累时也会出现上述症状，但一般持续时间不长，并且通过一定时间的休息后很快可以得到缓解。但是，如果这些症状在运动后有加重，那请一定警惕心脏问题，应尽快就医。