青年报·青春上海记者 顾金华

又到一年开学季，学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响青少年的身心健康。

今年9月是第五个近视防控宣传教育月，为了提升近视防控宣教效果，让孩子们拥有一个光明的未来，9月9日晚，由上海市眼病防治中心继续联合上海教育报刊总社、上海科普教育发展基金会等多部门共同开展的“开学护眼第一课”再次响起上课铃。

谈及“开学护眼第一课”的重要性，上海市教育委员会副主任倪闽景表示，“青少年时期是树立健康护眼观念、习得健康护眼知识、践行健康护眼管理的关键时期。”上海市卫生健康委员会副主任张浩同样表示，加强儿童青少年近视防控，建立健全眼健康筛查体系，全社会必须一起共同参与，呵护好孩子的眼睛。

上海市眼病防治中心党委书记、执行院长高玮表示：“‘开学护眼第一课’在近几年的实践中，积极联动各方优质资源，通过‘优势互补、资源共享、合作共赢’，努力为青少年传播近视防控知识，让孩子们懂得爱眼护眼的重要性。未来，医院将继续发挥专业优势，努力提升公益品牌的凝聚力、吸引力和影响力，在推动服务软实力建设中，助力健康上海、助力健康中国。”

今年的“开学护眼第一课”活动，不仅得到了上海市卫健委、上海市教委领导的大力支持，一起参与到宣传片的拍摄中，还邀请到国内眼科学界的姚克、瞿佳、许迅、邹海东等一众顶尖大咖作为指导团队，共同打造通俗易懂、精品优质的“护眼”课程。

 == 热点问答 == 

儿童青少年的近视防控一直都是全社会的热点，新学期开启，该如何预防近视，如何延缓近视的发展？针对学生以及家长关心的问题，眼科专家一一进行解答。

问：近视的危害有哪些？特别是高度近视的危害？近视控制的方法有哪些？

答：一旦近视，特别是发展到高度近视，会影响学习和生活，以及影响眼球发育。不良坐姿、握笔姿势、光线等都会增加近视的风险，所以保护眼睛要从生活的方方面面做起。

问：新学期开启，如何在生活中以及学习中预防近视？

答：通过改善环境因素可以预防近视的发生，如调整合适的光源，桌椅、投影仪的选择，营养调节等。此外，建立良好的学生自身习惯，如做好日常的眼保健操和眼球晶体操、保证每天2小时的户外活动时间、坐姿调整等。

问：孩子近视后，作为家长应该做些什么？

答：第一时间带着孩子去医院验光。通过验光结果，选择合适的治疗近视的手段。

目前，近视治疗的手段有框架眼镜、阿托品、OK镜、离焦镜等，分别有各自的优缺点及适用人群。当孩子出现近视问题，要根据自身情况选择适合的矫正方法，一定要在专业医生的指导下，积极控制孩子近视的发展。

问：疫情防控需要，我在家上网课的时候，经常学习一会，就看看绿色的电脑桌面和桌上的绿植，这样是不是也能护眼？

答：可以一定程度上缓解视疲劳，但是时间仍然不能太长，因为这是近距离用眼，长时间用眼仍然对眼睛有不良影响。

问：最近看东西总感觉比以前模糊了一点，这是近视的表现吗？前几个月去医院刚刚检查出了近视，但是我的眼镜度数才100多度，请问初期近视是不是可逆转的呢？

答：是近视的表现，但不一定是真性近视。初期近视是否可以逆转，要看是真性近视还是假性近视。真性近视和假性近视不是靠视力来区分的，而是靠散瞳以后近视是否消失来区分。假性近视的视力会下降，但经过休息和散瞳以后，度数会消失，视力随即上升；而真性近视，不管怎么休息，孩子的度数都不会下降，视力也不会提升。

问：去眼镜店给孩子配镜时，店员说小朋友的眼镜度数不要配足，对眼睛近视的发展更有好处，想问问医生，这种说法有依据吗？

答：错误。儿童近视在验光的时候，一定要注意不要欠矫，要足矫。在验光准确的情况下，孩子佩戴足矫的眼镜后近视发展速度，会低于欠矫的眼镜，这点已经有不少临床观察和临床研究中得到证实。

问：刚刚给孩子配了OK镜，有点担心平时佩戴时会不会有风险，孩子应该如何安全佩戴OK镜？

答：OK镜是一种角膜接触镜，而且是夜间佩戴，如果使用不当或者是不注意手卫生感染，将会影响视力。验配OK镜，首先要注意手和眼睛的卫生，在佩戴的时候一定要经过专业的培训以后才能佩戴；第二，佩戴OK镜以后，一定要定期的在专业的医疗机构、并有专业的眼科医生进行随访，如果出现并发症要及时处理。  

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:梁文静

来源:青春上海News—24小时青年报