青年报·青春上海记者 顾金华

上海开启速冻模式，冬天终于来了！但突袭的寒潮不仅会给出行带来麻烦，还极有可能诱发呼吸道等疾病，尤其是家里的老人和孩子，抵抗力相对弱，更要注意突然降温导致的健康风险。是不是应该让孩子在室内活动？能不能给孩子贴暖宝宝？医学专家一一进行解释。

  // 再冷，也不能只在温暖室内活动 //  

比冬季上班更让人心累的，大概就是早上醒来发现喉咙干痒、额头发烫……原本就缺乏运动的上班族遭遇突如其来的冷空气，呼吸系统很难适应这种变化。紧接着，发热、鼻塞、咽痛、咳嗽、咳痰都来了，此时正值身体抵抗力薄弱，又被活跃的流感盯上。

“呼吸道怕干不怕湿。冷空气会让鼻腔内血管收缩，抵达鼻黏膜的白细胞减少，此时入侵呼吸道的病原体更易存活，继而侵害人体。”上海和睦家儿童健康中心主任陆敏接受记者采访时表示，因此，专家建议您及时接种流感疫苗，提前预防流行病的发生。

“冬季到来，许多家长害怕孩子出现各类呼吸道疾病，因此大门紧闭，让孩子只在温暖的室内活动。这其实是一个误区。”陆敏提醒，一定时间的日晒和户外运动能够避免孩子缺钙、影响生长发育。因此，在阳光适中、无风的午后时光，带孩子进行半小时左右的户外散步很有必要。

同时，打开窗、保持房间的空气流通。这样可以避免室内过于干燥而刺激孩子的鼻粘膜，引发出血。

  // 保暖的同时，警惕小小暖贴的伤害 //  

贴着暖宝宝睡觉，醒来却发现皮肤红肿、疼痛？你可能忽略了“低温烫伤”的力量。

“如果皮肤长时间接触44-50℃的低热物体，会造成从真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织蔓延的渐进性损害。这就是低温烫伤。”上海和睦家急诊及重症医学中心主任黎晓光告诉记者，低温烫伤通常面积很小，即便疼痛，患者大多也能忍受。因此它带来的损伤很容易被忽视。

黎晓光表示，如果不进行及时治疗或处理不当，低温烫伤也会造成深部的组织坏死。建议从正规渠道购买合格商品之余，使用时避免直接接触皮肤，可以贴在内衣外侧，一段时间后变换粘贴位置。不建议婴幼儿、老年人、患糖尿病和血液循环障碍者等人群使用。

那么遇紧急情况怎么办？专家解释，应立即撕去暖贴，用自来水冲洗烫伤部位15分钟或局部冰敷。但切忌不要把冰块直接放在皮肤上，建议用毛巾将冰块包起放在烫伤处。情况严重时，请立即就医。

天一凉就拉肚子？冷空气也吹来了一批深受“拉肚子”困扰的患者，从成人到孩子，腹泻症状并没有明显的年龄之分。难道大家的“肚子”都着了凉？

消化科专家蒯榕则解释，冷空气进入胃肠道，可能导致肠道肌肉痉挛或引起肠道菌群失调，从而引发急性肠胃炎。患者可能出现腹痛、腹泻和呕吐等症状，可进行补液和药物治疗。除了着凉之外，这一时期的腹泻很有可能是因感冒或饮食不当引起的。专家建议您清淡饮食，尽量吃热食、补充优质蛋白质，选择富含维生素A和维生素C的食物，如动物肝脏、鸡蛋、新鲜果蔬等。

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报