青年报·青春上海记者 崔子润/文、图、视频

攀岩作为一项极限运动，在当下颇受年轻人欢迎。近日，青年报·青春上海记者来到位于上海市静安区健身运动中心的攀岩馆。

  爬遍这里所有的墙  

今年8岁的李择安和张瑷淇都是静安区攀岩训练队的入门级队员，学习攀岩仅仅1年时间的李择安告诉记者：“我经常在旁边的游泳馆游泳，有一次妈妈发现了这个地方，就带我来看看，我爬了几次就爱上这里了。”他觉得，这里的石头五颜六色，可以带着他爬向更高、更远的地方，于是，当时李择安就给自己定了一个目标：一定要爬遍这里所有的墙。

眼前这位瘦瘦的小女孩叫张瑷淇，刚结束攀爬，脸颊红扑扑的，她表示，自己喜欢攀岩的原因是，“攀高，很刺激！”早在张瑷淇二年级的时候，由于手脚灵活，被老师选中加入了攀岩队。如今的她，对于面前的墙已经非常熟悉。“攀岩让我的运动协调能力更强，希望以后可以成为注册运动员，去参加比赛。”教练员李炳贵补充道，“他们还小，只有到了15岁以上，才能拿运动员等级，有了一定的等级，才可以参加全国比赛。”

  攀岩文化还可社交  

热身之后，在教练的指导下，穿戴安全带与攀岩鞋，小朋友们身姿矫健，多角度体验攀岩的魅力。据攀岩主义相关负责人介绍，“静安区训练队平时会集中在这里训练，或进行实时筛选。只要是经过选拔上来的，如果感觉身体天赋良好，随时可以入队。”

“一次次攀登，一次次登顶，不仅可以锻炼青少年的意志力，还提高他们的注意力。当下的年轻人不仅仅局限于攀爬健身，大家在一起攀爬可以边爬边交流，锻炼身体的同时结交朋友，具有社交属性。”李炳贵说道，“攀岩这项运动，得看个人天赋，这里有个3岁的小朋友，爬得就很好。很多学生家长就是通过学习攀岩项目，在体验之后发现，这项运动对孩子的身体协调性、思维培养、勇气锻炼等都挺有好处的，所以会坚持下来。”

如今，传入中国40余年的攀岩项目，有了飞跃式的发展。根据攀岩运动特点，通过阶段性的攀岩课程学习，系统性学习攀岩知识、礼仪礼节、攀爬技巧、比赛竞技等，可以进一步培养青少年良好身体素质、维护心理健康、开发智慧创新、激发内在动力、养成社交礼仪，帮助青少年全面发展。值得一提的是，攀岩已作为新兴体育类运动项目被纳入中小学课程，学习攀岩，也能为将来中考体育打下坚实基础。

青年报·青春上海记者 崔子润/文、图、视频

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报