青年报·青春上海记者 顾金华

元宵佳节，和家人朋友在这一天欢聚一堂、开怀畅吃、把酒言欢，用团圆和欢乐给新的一年以美好的祝福和期待。然而，除了不当的饮食和生活方式外，元宵佳节气温寒冷加上降雨天气，不良的天气情况也会对眼部健康造成潜在的危害，上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）视光中心主治医师杨帆提醒，为了预防眼病，在节日聚餐中健康饮食、科学控制血糖非常重要。

元宵佳节到来，汤圆已成为餐桌上的“常客”，早餐、加餐甚至夜宵都少不了。汤圆虽是甜品中的宠儿，但危害也不小，甜食除了容易导致龋齿、糖尿病、高血脂等疾病之外，对于双眼也是具有很大的危害。

“其中，糖尿病性视网膜病变是糖尿病最常见的眼部微血管病变之一，对于患病时间长、血糖长期控制不佳的糖尿病患者来说，糖尿病性视网膜病变的发病率也会随之升高。该疾病眼底主要表现为微血管瘤、渗出、新生血管形成、黄斑水肿，严重时还会出现眼底出血、视网膜脱离等，极大威胁到患者的视力。”杨帆表示。

对于糖尿病的管理主要靠“管住嘴、迈开腿”策略，但是当气温骤降，风雨交加的天气会给日常的体育锻炼活动带来很大的不便、从而使活动量降低。不仅如此，元宵节聚餐时，高油、高糖、高脂的饮食更会给糖尿病患者的血糖管理带来巨大的挑战，如果血糖失控，糖尿病性视网膜病变的发生或发展都将会对患者的眼健康带来巨大的威胁。因此，对于患有糖尿病性视网膜病变的患者来说，在冬季依然保持良好的生活习惯、在节日聚餐中健康饮食、科学地控制血糖是非常重要的。

与此同时，视网膜静脉阻塞是仅次于糖尿病性视网膜病变的、排在第二位的最为常见的视网膜血管病变。发生该疾病的患者会出现视力下降、视物变形等症状，继发产生的黄斑水肿、玻璃体积血、青光眼等更是会对视力带来极大的威胁。视网膜静脉阻塞的发生和全身疾病及健康状态息息相关，高血压、糖尿病、高血脂、凝血功能障碍及吸烟等情况都会因血液粘稠度的增加导致血液高凝状态、血管炎性增加等因素而导致血管壁的损伤，在这些相关因素的共同作用下，逐步使血液瘀滞、血栓形成，进一步发展为血管阻塞。

“所以，在元宵节期间，对于有以上高危风险因素的人群来说，避免情绪激动、尽量减少烟、酒的摄入，控制好全身疾病，积极用药和治疗能够大大降低该疾病的发生。如果出现视力下降、视物变形等情况，应第一时间就医，在医生的指导下进行眼部及全身的规范治疗。”杨帆表示。

此外，眼科专家提醒，尽管近些年来，人们对于燃放烟花爆竹的安全意识在逐步提高，但是在春节期间，“仪式感“往往会让大家放松警惕。春节期间因燃放烟花爆竹导致的眼外伤对视力破坏力惊人，这会对患者未来的生活造成毁灭性的打击。

如果非常不幸发生了由烟花爆竹产生的眼外伤，应该怎样做才能够尽量将伤害减少到最低呢？第一点，千万不要揉眼睛，不要试图将嵌入到眼睛里面的这些异物拔除；第二，千万不要用不干净的水来进行眼睛的冲洗。此时，应该用干净的纱布包扎固定受伤的部位，尽早至有医治条件的医院进行诊治。

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:梁文静

来源:青春上海News—24小时青年报