近日，“心动力”杨浦区青少年健康成长夏令营开营。7月16日，记者来到夏令营探访，孩子们正在参与“唱奏画演”心灵疗愈音乐课。课堂上，大家跟随老师借助音乐打开心扉，掌握情绪调控方法。

“二月天杨柳醉春烟，三月三来山青草漫漫……”一曲《上春山》，开启了音乐疗愈之旅。在上海体育大学音乐教师李云朵的带领下，孩子们跟唱歌曲，沉浸于优美的旋律。熟练后，老师让大家尝试加上舞蹈动作，将无形的音乐融入舞姿之中……

“课程非常轻松有趣，和我以前参加过的心理讲座不一样，这是在游戏中让我们放松下来，还能认识不少新朋友。”夏令营的胡思远同学告诉记者。

记者了解到，音乐治疗的原理在于声波的共振频率能够产生一种动力，从而影响人们的心理和生理状态。透过音乐的物理作用，能够直接对体内器官产生共振效果。同时，音乐的节奏可以很明显地影响人的行为和生理节奏，会使人产生不同的生理反应，从而调节血液的流动和神经系统的功能，让人富有活力、朝气蓬勃。

今年的音乐疗愈课程，作为升级后的2.0版本，进行了创新突破。在唱的环节，老师选择了更为欢快的曲目；在表演环节，采用了美国百老汇歌舞剧的形式。“在课上，孩子们不仅要会唱会跳，还要有团队协作的意识，确保表演时的协调。”李云朵表示。

这种团队意识也将被贯穿到今年夏令营的总基调中。夏令营负责人告诉记者， 今年的夏令营会尤其强调人际交往能力的培养，“在我们设计的团队协作任务中，可能会出现一些困难，需要同学们自己学会沟通，从而发现问题，解决问题。”记者了解到，今年杨浦区青少年健康成长夏令营共计2期，举办时间为7月15日至7月20日、7月22日至7月27日，每期6天，围绕青少年心理健康与生活习惯，开展青少年心理成长健康训练。

值得一提的是，本次夏令营课程由上海体育大学专业团队全程参与，采用沉浸式互动体验式的教学，融入心理学、教育学、素质拓展、体能训练等众多手法，寓教于乐，“除了今天的艺术教育，我们还有体育教育、生命教育、红色主题教育等多种专题，帮助孩子们提升自我认知与情绪管理、抗挫力与觉知力，从而达到自我探索与成长提升。”夏令营负责人表示。

编辑:黄烨

来源:上海杨浦