青年报·青春上海记者 顾金华/文 吴恺/图（除署名外）

7月以来，申城遭遇今夏最强热浪，连续多日气温突破37℃，午后时段体感温度更是直逼40℃。极端天气下，多家医院心内科就诊量明显上升。专家指出，高温不仅会引发中暑，更容易诱发心脑血管意外，其中户外工作者和年轻人成为重点人群。

“滴——滴——滴——”沪上各大医院急诊室的监护仪持续发出急促警报。近期上海持续高温，多家医院心内科门诊量显著增加。上海医大医院心内科主任医师宋贺告诉记者，因高温导致的血压异常、头晕等症状的患者比平时增加了约50%。

上周，45岁的建筑工人张师傅在工地作业时突然晕倒，送医检查发现其体温达40.1℃，血压骤降至85/50mmHg，血压异常偏低并有电解质紊乱。“患者在高温下连续工作4小时，其间只喝冰水，体内钠钾离子严重失衡。加上他沿用冬季降压方案，高温下血管扩张导致血压骤降。”宋贺主任指出，建筑工人已成为高温心脑血管疾病高危人群。经过冰毯降温、静脉补液等抢救，张师傅才脱离危险。

同时送来就诊的还有25岁上班族小王。周末打篮球时小王突发头晕、恶心、虚脱，送医后检查显示脱水、血钾浓度跌破危险值。宋贺主任解释：“年轻人汗腺发育成熟但体温调节滞后，剧烈运动后大量饮用冰水，导致血管剧烈收缩甚至引发循环衰竭。”很多年轻人以为只有老年人才需要注意，其实高温下剧烈运动同样危险，不当补水会加剧内环境紊乱。医生提醒，夏季运动要特别注意补水和休息。

监测数据显示，当气温超过32℃时，心血管门诊量呈现每日15%的递增趋势。“高温就像心血管系统的压力测试仪。”宋贺主任解释说，心脏中心团队通过动态血压监测发现，约43%的高血压患者在高温日出现“隐匿性低血压”，即在体感炎热时血压反常下降，这种波动往往被患者忽视，却可能引发脑供血不足导致晕厥。

宋贺主任介绍，高温天气会对身体造成多方面影响：大量出汗可能导致脱水和电解质失衡；血管扩张容易引起血压波动；心脏负担加重，增加心血管疾病风险。“近期接诊的患者中，不少是因为没有及时调整生活习惯导致的。”宋贺主任特别指出，户外工作者和运动爱好者尤其需要注意。他同时强调，建筑工人由于长期在户外高温环境下作业，身体不断出汗，水分和电解质大量流失，且多数人缺乏正确的补水和保健知识，已成为高温下心脑血管疾病的高危人群。

受访者/图

Tips

这份健康提醒请收好——

针对高温天气引发的各类健康危机，专家提出“三阶防护”策略：

环境适应：进出空调房设置10分钟缓冲期，使用循环扇促进空气流动，避免温差超过7℃。

智慧补水：采用“5-10-15”补水法则（5点起床补水200ml，10点补充淡盐水300ml，15点增加电解质摄入）。

用药调整：建立“夏令用药档案”，记录每日血压波动，医生根据动态数据调整降压方案。高血压患者应每日早晚监测血压，若连续3日收缩压低于120mmHg或舒张压低于70mmHg，需及时就诊调整药量。糖尿病患者需注意，高温可能使降糖药敏感性增加，需加强血糖监测。

在预防措施方面，专家特别强调“动态监测”的重要性。建议三高人群佩戴智能手环进行24小时血压监测，当夜间血压下降幅度超过10%时及时就医。对于户外工作者，推荐采用“番茄工作法”（工作25分钟+休息5分钟）配合含盐0.9%的功能饮料。

专家提醒，在这个持续高温的夏季，希望大家都能重视高温对心脑血管健康的影响，积极采取科学的防护措施，尤其是户外工作者和年轻人，更要提高警惕，平安度过炎热季节。

青年报·青春上海记者 顾金华/文 吴恺/图（除署名外）

编辑：张红叶

来源：青春上海News—24小时青年报