青年报·青春上海记者 刘晶晶/文、图

在有限的空间中，年轻人正以惊人的想象力重塑家的定义。徐家汇地铁站里，一场别开生面的展览展出了“一平方米”的微型空间场景，社交媒体上，“家是世界上最小的度假区”悄然登上热搜。当更多年轻人晒出自己充满松弛感的创意角落，一场从“消费主义”转向“创造主义”的生活革命似乎正在兴起。

动动手，家就能变成了“度假区”

近日，走过上海徐家汇地铁站，都能看到一场别开生面的微型展览——橱窗里精心布置的“一平方米”微型空间场景，配合真实用户语录，生动呈现了如何将有限居住空间转化为心灵栖息地的智慧，而动手的年轻人则喊出了“是TA先动手的”的口号。

博主“山与”将自行车轮做成了挂钟，自己画上时间，安装上指针，这样，闲置的车轮就“指向了家在路上的每个瞬间”。博主“桉月的桉”在二手市场淘了淘，二手滑板变成了茶几，放上露营灯、咖啡壶，露营的氛围在家也能实现。另一位博主“弓长有物”则将坏了的煤气灶放到了客厅，成为了装饰橱柜，他说这样可以“换个地方给家里增添烟火气”。

记者看到，展览虽小，却吸引了不少人驻足观看。“挺有意思的，我虽然创意没那么多，但平时也会在家里搞点事。”90后女生小徐告诉记者。她一个人在上海租住了一间小公寓，梦想是开个小咖啡馆，家里1.5平方米的阳台暂时实现了她的梦想——铺上一块地毯，放上一个折叠桌椅，配点绿植，每天清晨一杯咖啡，阳光洒落，鸟鸣入耳，一天就有精神了。“现在天太热了，‘咖啡馆’暂时不营业，秋季再开业。”她笑道，“重要的不是面积，而是那种‘氛围感’。”

与她“同频”的年轻人不少。在一家外企上班的阿喆将卧室飘窗彻底改造。定制矮几、柔软坐垫、迷你茶具一应俱全，窗外绿树成为天然背景。“下班后坐在这里，焚香、泡茶、发呆半小时，就像进行一场微型度假。不必远行，心静即是归处。”95后女生妙妙则在自家浴室营造出了“私汤时光”，她在普通浴缸旁放上防水小边几、香薰蜡烛和蓝牙音箱。“点上蜡烛，放点轻音乐，‘家汤’虽小，要的就是松弛感。”她笑言。

方寸间，盲盒玩偶就是最好的“旅伴”

在网络上，“家是世界上最小的度假区”更是一度登上微博热搜，引发年轻人共鸣。小红书上“家的养成计划”话题浏览量达到28.3亿，“家是我的能量场”话题浏览量11亿次。与“家居改造”“出租屋改造”“氛围感角落”相关的笔记总量已突破千万。

年轻人的创意更是千奇百怪。有人晒出了盲盒的“再生”——憨态可掬的泡泡玛特 Molly，被稳稳固定在门牌底座上，一回家你就能看到它，Molly 的眼神仿佛在说：“欢迎回家，这里是你的快乐小岛！”

憨态可掬的蜡笔小新和 PUCKY 的小怪兽成为上厕所时的“厕所搭子”，在马桶水箱盖的一角，或是置物架显眼处，或是用防水小托盘放在洗手台上，和坐在马桶上的你大眼瞪小眼，蹲马桶也变成了一种无厘头的快乐。

戴着潜水镜的DIMOO或抱着松果的YUKI被固定在表盘中央，每天看时间的时光，就能唤起海洋和森林的度假回忆，成为一眼“小确幸”。

“第一个想出用盲盒装饰家里的简直是天才！原本只能在角落落灰，脑洞大开把它们放在家里各个角落后，洗澡、蹲坑都有了搭子，生活气息满满，真感觉一回家就开启度假模式了。”博主“小狗斯特”说道。

各种废弃材料被艺术化，成为年轻人时尚的环保美学与疗愈工具。有人将收集的深棕色咖啡渣仔细晾干、研磨均匀，不同烘焙程度的咖啡渣颜色不同，浅烘偏黄，深烘近黑，成为了天然的颜料。在深色画布或厚卡纸上，用刮刀或手指精心“绘制”出海岸线、椰林、沙漠或山峦的轮廓，完成后喷上定画液就能固定住。装饰在家中一隅，咖啡独特的醇香会随着时间缓慢释放，尤其在温暖湿润的环境下，仿佛置身于咖啡馆的后院。

喝剩下的奶茶杯摇身一变成花盆，甚至为你准备好了“攻略”，照抄就行——透明或磨砂质感的奶茶杯洗干净后钻出排水孔，杯身外侧缠绕一圈麻绳增加自然感，或用颜料手绘简单的图案，栽种上小巧的多肉植物、耐阴的绿萝小苗，或者几根水培的绿萝、吊兰枝条，错落摆放在窗台或书架，自成一道微型绿洲景观。

现象解码：为何“最小度假区”成为心灵解药？

“没空远行，就在家里打造我的旷野。”有网友这样说道。也有网友表示：“阳台种满绿植，沙发铺着毛毯，夜晚窝着看电影，比景区排队舒服多了。”还有网友的吐槽引发共鸣：“在外需时刻提醒自己‘控制’，在家却能毫无拘束地做自己，这才是度假。”

心理专家表示，这既是年轻人在现实挤压下的空间突围，面对居住现实，年轻人被迫在有限物理空间内寻求精神延展。“‘最小度假区’的构建本质是一种积极的空间补偿策略，通过赋予小空间特定情感价值如放松、治愈，来积极对抗外部环境压力。”心理专家曾媛媛表示。

但另一方面，这也体现了当代年轻人的不设限——通过场景仪式感来实现心理边界的延展。两根红薯，因放置久了发出绿芽，就可以成为一个人在家中的“小小海岛”。“就和我们的15分钟社区生活圈一样，‘附近’的再发现是城市青年的精神刚需，而家虽然是世界上最微小的地理单元，却因为情感浓度可以成为最辽阔的安憩之所。”曾媛媛表示，将家转化为“度假区”，是年轻人对即时性精神慰藉的迫切需求，它不必昂贵遥远，只需触手可及的日常仪式感，就能为疲惫心灵快速“充电”。

在上海创业的95后女孩小岳在家中做了一整面的书墙。她说：“当猫和书在一起，就是家里最灵动的软装。”她做了一整面的不锈钢悬浮书架，书放上去像是墙上长出来的，又留下了一个猫洞，让猫住进书墙里。“你能看到猫时而穿过书墙，像是进入另一个次元去完成突发任务，时而匍匐在上面，感觉它们正在观察人类。被猫和书包围的时候，仿佛拥有了双重逃生通道，可以随时逃离现实的烦恼，也可以抵达任何一片远方。”

将Molly 作为“迎宾”的年轻人说：“每次回家开门前看到它，瞬间就有了卸下疲惫、进入私人领地的仪式感，让我感觉到了归属感。”将蜡笔小新作为“厕所搭子”的年轻人说“深夜独处时，这个小玩意化解了我的emo。”

著名建筑师贝聿铭曾说过：“家创造的不仅是空间，更是情感的交融和回忆的堆积。”家装设计师沈大明表示：“家是一个人最私密也最安全的绿洲，其实每种对自己所属的家的营造都是一种情感价值的赋予。”

在他看来，如今越来越多年轻人对家的创意改造，则体现了从消费主义到创造主义的生活革命。“年轻人开始反思物质与精神的关系。通过亲手改造空间，年轻人可以重获对生活的掌控感和创造性满足，这是购买成品无法替代的深层愉悦。”他表示，如今的网络时代，海量的灵感分享也极大降低了创造的门槛。从专业设计师到普通租客，创意得以自由流动和碰撞，形成了强大的集体智慧库，也让人人都可以成为了生活设计师。

 记者手记 

年轻人找到了新的幸福感来源

“家是世界上最小的度假区”，这一充满诗意的比喻，远超家居美学的范畴。从“占有”到“创造”的范式革命，它标志着当代年轻人生活哲学的转向——幸福感的来源正从对外部商品符号的占有，转向对内生创造力的激活与实践。亲手打造的空间，凝结着个体的情感与意志，成为抵抗生活异化的精神堡垒。

当年轻人在城市钢筋水泥的缝隙里，将一方飘窗、一个阳台甚至一个门牌打造成心灵的“微度假”胜地时，他们不仅是在优化居住空间，更是在这个充满不确定性的时代，以创造为锚，重新定义幸福的内涵与抵达路径。每一个精心布置的“一平米”，都是年轻人拒绝被生活洪流裹挟、主动定义自我生活意义的宣言。它证明了在受限条件下，人依然可以通过创造保有诗意，实现“有限空间，无限生活”的可能。

正如一位网友所言：“买不起远方的大海，就在心里造一片能随时抵达的沙滩。”家这个“世界上最小的度假区”，正成为无数年轻人安放身心、寻找自洽，进而重建生活意义的原点。

青年报·青春上海记者 刘晶晶/文、图

编辑：陆天逸

来源：青春上海News—24小时青年报