青年报·青春上海评论员 陈宏

“80后”朋友们，你老花了吗？

最近一条新闻，让很多“80后”扎心了。上海市眼科医院的眼疲劳/老花门诊里，35-45岁的职场白领已经成了就诊主力。

老花在我们的传统认知中，仿佛是老人专属。奶奶戴着老花镜认真给儿孙做一些针线活，更是很多文学作品中的典型温情场景之一。谁能想到，曾以“敢闯敢拼”定义青春，用“80后”这个词开启群体画像的一代年轻人，似乎还没来得及好好跟青春道别，竟然猝不及防就跟老花眼撞了个满怀？

其实也并不是我们的认知出现了偏差。医生说，老花眼并不完全属于老人，当眼球的晶状体硬度增加、弹性减弱，它的调节能力就会下降。数据统计，上海职场人群中约60%存在不同程度的视疲劳问题。

“80后”的提前老花，以及近年来屡见不鲜的传统老年疾病年轻化，值得年轻人和全社会警醒。全球疾病负担数据库的研究指出，在40岁以下的群体中，越来越多人患上糖尿病，从2010年至2019年发病率足足涨了3倍多，从3%提高到10.9%；国家老年疾病临床医学研究中心发布的《中国中青年心脑血管健康白皮书》则显示，我国心脑血管疾病年轻化趋势明显，20至29岁的人患病及高风险人群占比已经达到15.3%，且患病及高风险的中青年治疗状况并不理想，64.4%的人并未接受过医学治疗；中国疾病预防控制中心慢病中心指导调查并发布的《阿尔茨海默病患者需求洞察报告》显示，这个典型的老年病也呈现年轻化的增长趋势，60岁以下患者占21.3%，40岁以下发病率为2.5%，40-49岁为4.1%。‌‌

年轻人提前衰老，跟工作和生活方式密切相关。正如上海市眼病防治中心的专家所说，现代生活方式的改变，正在重塑眼部疾病的发病图谱。职场的常见现象是，每天上班对着电脑做方案、做报表、写PPT，下班了要在手机上处理消息和突发问题，深夜辅导完孩子作业，还要继续操作笔记本电脑；在生活中，有点休息时间，就抱起手机熬夜追剧或者刷短视频，美其名曰让脑袋放空。大小屏幕无缝切换，用眼强度史上最高。

我们呼吁，年轻人需要对老年病年轻化高度警惕，在奋斗之余学会与身体和平共处，在“拼事业”与“护健康”之间找到平衡。调整自己的工作生活习惯，注意劳逸结合，感觉身体不对了，要及时踩刹车，不要透支生命。比如预防老花，就可以用“眨眼法”给眼睛补水，用“摸鱼法”看绿植给眼睛放松，用“干饭法”多吃菠菜、胡萝卜补叶黄素，比如针对心脑血管疾病，提高工作效率少熬夜，拒绝久坐，拒绝总在半夜去撸串。

社会同样需要多关照“80后”“90后”甚至刚刚走上工作岗位的“00后”。全社会养成对无意义内卷说“不”的风气，营造重视创造力的健康环境，毕竟员工健康有保障，团队战斗力才会更持久，这也是小到企业大到全社会长远发展的“隐形翅膀”。

提前爆发的“80后”老花高峰，给全社会提了个醒，社会的长期健康运行，不能只靠透支个人的健康。“80后”的眼睛，应该既能看得清远方的星光，也能看得清眼前的生活。

​青年报·青春上海评论员 陈宏

编辑：张红叶

编审：陈晓培

来源：青春上海News—24小时青年报