青年报·青春上海记者 刘春霞/文、图、视频

去年3月，上海师范大学附属卢湾实验小学的校园里掀起了一场别开生面的“课间运动革命”——学生们以项目化学习的方式，自主调研、设计并开展丰富多彩的课间体育活动，真正实现了“我的运动我做主”。本周，随着黄浦区所有小学率先实施“课间15分钟”，卢实小的体育项目化学习也升级为2.0版，不但新增了一些项目器材，还打破了年级之间的界限，学生课间想玩哪个项目即可去相应区域。“从这几天的实施情况来看，课间走出教室的学生越来越多。”学校相关负责老师说。

增加项目、打破界限

课间活动更精彩

3月11日上午9:50，随着下课铃声响起，卢实小上午30分钟的大课间活动拉开序幕，不同年级的同学们陆续出现在了操场、下沉式广场等区域，做完统一的广播体操，大家就玩起了自己的项目。

二（2）班的赵可妍和小伙伴两人一组跳起了短绳，她们一个跳一个数数，跳够100个轮换，每人要跳2组、共200个。“原来课间10分钟时，我上个厕所、把下节课的东西摆好，在教室里稍微走动一下就要上课了，现在课间加了5分钟，可以多玩一会儿了。”赵可妍说，多玩一会儿就能更放松，下节课上课时精神也会更饱满一些。

四（8）班凌述心和同学们在操场上玩的是长绳，她表示，以前课间大多都是在走廊走动或在教室里玩游戏，现在课间时间充足了，可以跑到操场上玩一会儿，“我喜欢跳长绳和玩呼啦圈”。

卢实小体育学科分管教师苏涛介绍说，实施“课间15分钟后”，学生到校、放学时间不变，上课、午休的时间也不受影响，学校把上午原本40分钟的大课间活动调整为30分钟，给两个小课间各加5分钟，变成15分钟；中午40分钟的吃饭时间调整为30分钟，给下午两个小课间各加5分钟。

“去年的项目化学习是按课间10分钟来开展的，今年课间变成了15分钟，所以在延续去年优秀做法的基础上，今年我们又做了一些改变和提升。”苏涛介绍说，今年学校增设了一些课间微运动，比如在天桥的长廊地面上，铺设了跳房子、手脚并用等游戏。同时，挖掘更多可利用的区域，在保证安全的前提下，添置了转球、平衡板等新器材，方便学生课间玩。更重要的一个变化则是打破了年级的界限，以前是不同年级在不同区域活动，今年把一些项目的区域、场地固定下来，不同年级的孩子如果想玩这个项目，都可以到相应的区域去玩。“课间活动变得更精彩了。”五（6）班李骁珩同学开心地说。

鼓励学生课间离座

上课状态越来越好

去年3月，卢实小开展了“我的活动我做主，快乐课间好时光”项目化学习，各个年级自主设计并开展课间体育活动。一年级设计的是舞蹈游戏，“幸运舞蹈挑战赛”增强了学生的协调性和节奏感；二年级是室内小游戏，“彩虹跳房子”锻炼了学生的平衡力；三年级是体能，“彩虹跑酷”让学生快乐跑起来；四年级是球类，“奔跑吧冰激淋”球类接力赛培养了大家的协作精神；五年级是传统游戏，“时空转轴”大型穿越游戏提升了学生的综合运动能力。

“去年开展项目化学习，我们就鼓励学生课间离座，可以在教室、走廊玩游戏，也可以眺望远处。”苏涛说，实施“课间15分钟”后，学生有了更充足的时间走出教室活动，这几天课间走出教室的学生越来越多，“都是自发性的”。

本周以来，操场、乒乓房、下沉式广场都成了卢实小课间最热闹的区域，学生们在这些地方玩着不同的器材和游戏。四（8）班的教室在四楼，但凌述心和小伙伴仍愿意课间跑到操场上去玩。“也不一定每个课间都到操场，如果觉得有点累，就在教室玩游戏，感觉精力充沛就到操场上跳绳、玩呼啦圈。”凌述心说，课间玩一玩，让心情放松，反而不会感觉累，下一节课也能有更好的状态。

三（8）班宋翊辰喜欢玩扑克牌、飞行棋，课间经常和同学们一起玩，他们还在“石头剪刀布”的基础上，自己设计了“一轻二重三不打”的小游戏，“心情放松了，才能以更好的状态迎接下一节课”。

记者采访了解到，后续卢实小还将根据季节变化、学生喜爱程度等，对课间活动项目不断优化调整，持续营造“健康、快乐、自主”的成长环境，让每一个孩子都能在运动中收获自信与活力。

青年报·青春上海记者 刘春霞/文、图、视频

编辑：陆天逸

来源：青春上海News—24小时青年报